生後3カ月の赤ちゃんとお出かけ！外出時間・頻度、季節別の服装や持ち物も！

人混みは避けましょう。人混みは赤ちゃんへの刺激が多く疲れやすくなるほか、感染症をもらいやすくなるリスクがあります。また、電車などの公共交通機関を使うときに通勤ラッシュと重なると、赤ちゃんが潰（つぶ）されそうになったり、ベビーカーが邪魔になることがあります。混雑する時間帯は避け、午前中の10時以降から夕方4時頃までの間にお出かけするがおすすめです。

ショッピングモールや水族館などの施設に行く場合は、イベントシーズンを避けると、より快適に過ごすことができます。

特に授乳室やオムツ替えスペースがあるかどうか、行き先については事前にリサーチしておきましょう。ベビーカーで行くことを考えている場合は、段差はどの程度あるのか、道幅は狭くないか、エレベーターの場所はどこかも確認しておくと安心です。電車を使う場合は駅構内についてもできるだけ調べておきましょう。

生後3カ月の赤ちゃんとのお出かけは、荷物の多さや赤ちゃんのお世話などで、思った以上に大変なことが多いです。それでも、お出かけは赤ちゃんにとって良い刺激になり、健やかな成長の助けにもなります。

ママと赤ちゃんのペースを大切にしたうえで、事前に重要なポイントをチェックし、楽しいお出かけができるといいですね。