妊娠初期の眠気はいつまで続くの？原因や対策を知っておこう！

生理予定日から続いている人もいるようです。

妊娠初期の眠気は妊娠5週か7週頃から発生しやすいと言われています。早い人は生理予定日辺りの超妊娠初期頃から感じ始めるそうです。生理前症状の眠気が治まらない事がきっかけで、妊娠に気づいた妊婦さんもいらっやるかもしれません。普段、生理前症状で眠気を感じ、生理予定日を過ぎても眠気が治まらない時は妊娠しているかもしれませんね。

つわりの変化で吐きづわりになる人や、ある日急に眠気に襲われ始めたという体験談が意外にも多いですね。

妊娠初期の眠気は人それぞれで、眠気など一切感じないという人がいるのも事実です。眠気を感じるのは体質の差などあるでしょうし、妊娠初期に眠気などの症状がなくても、あまり不安視しないようにしてくださいね。

（妊娠の初期症状については以下の記事も参考にしてみてください）

ここまでは、妊娠初期の眠気がいつから始まるのかを説明してきました。しかしお仕事をされている方や、家の中でも育児や家事で忙しい方などは、眠くてもなかなか休めず「このまま眠気が続いたら、まともに仕事や家事が出来ない」と不安にもなりますよね。

下記では「妊娠初期の眠気がいつまで続くのか」「眠気のピークの時期はいつなのか」を体験談を参考にご紹介します。

「安定期」と呼ばれる胎盤が出来上がる時期になると、多くの妊婦さんの眠気が落ち着くようです。ではなぜ安定期に入ると眠気が落ち着くのでしょうか？

胎盤が完成すると、「卵巣からのプロゲステロン」の分泌量が徐々に低下します。つわりの原因は「卵巣からのプロゲステロン」の影響とも考えられており、「卵巣からのプロゲステロン」の分泌が減少する事で、つわりが治まるという考えがあるそうです。