妊娠初期の注意点・気をつけること！運動は？食べ物は？体験談多数！

妊娠初期という言葉をよく耳にしますが、一体いつからいつまでの期間を言うのでしょうか？こちらでは妊娠週数の計算の仕方などを説明します。

妊娠週数は生理開始日を基準に計算していきます。最後の生理が始まった日を妊娠の0週0日目とし、1週を7日、1ヵ月を28日（4週）として数えます。早産などの場合を除いて、赤ちゃんがお母さんのお腹の中にいる期間は約10か月(280日±15)ほどです。

妊娠期間は3ヶ月ごとに初期、中期、後期と3つの期間があります。妊娠週数が4週目～１5週目までを妊娠初期、妊娠週数が16週目～27週目までを妊娠中期、妊娠週数が28週目～39週目までを妊娠後期です。　

妊活中のほとんどの女性は、少しの体の異変にも「もしかして妊娠かも？」と敏感になってしまうでしょう。ここでは起こる可能性が高い妊娠初期症状について説明します。

妊娠週数は最終生理開始日の1日目から計算するため、この段階ではまだ妊娠しているわけでありません。実際に妊娠状態に入るのは、排卵が起こる妊娠3週からです。そのため、個人差がありますが妊娠初期症状があらわれる時期は、平均的には妊娠初期の4週目以降からと言われています。

排卵が起こると卵子が精子と出会って受精卵となり、子宮内膜に着床します。着床するとhCGホルモンと呼ばれるホルモンが生成されることで、ポカポカほてったり、眠気や疲れなど身体に異変が現れるのです。

またこの時期は「器官形成期」と呼ばれ、赤ちゃんの脊髄や脳などの中枢神経、臓器などが作られる期間でもあります。薬の服用には気を付けるようにしてください。薬の成分が胎児に影響を与えてしまうこともあるため、服用の際は主治医に相談するなど気を付けるようにましょう。

出る可能性が高い初期の症状をご紹介します。症状には個人差もあり、全ての妊婦さんに現れるとは限らないので、一つの目安としてご参照ください。