コストコのおすすめダイエット食品10選！糖質制限アレンジレシピも動画で紹介！

5種類のチーズとその使い方を見ることができる動画です。一つ一つのチーズについて詳しく解説されているので、コストコでチーズを買うときの参考になりますよ。オイル漬けのチーズなどユニークな商品も、コストコならではですね。

コストコの商品のみで作られているダブルチーズマフィンのレシピ動画です。パンを低糖質のものにすれば、糖質制限ダイエットにぴったりの軽食になります。

オイコスを買いにコストコへ行く、という人がいるほどの人気の美味しいヨーグルトです。一般的なスーパーでも売られていますが、コストコは箱買いができ一つ当たりの単価も安いのが人気の理由です。

（コストコのヨーグルトについては以下の記事も参考にしてみてください）

2018年になって、コストコで見られるようになったのがオイコスのパイナップル味です。爽やかな甘さが美味しいパイナップル味、まだ試していない方はぜひ購入してみてください。

ギリシャヨーグルトであるオイコスは、一般的なヨーグルトより高タンパクなので減量中にはぜひ取り入れたいですね。ただしプレーン以外は糖質がやや高めなため、パンやオートミールなどの炭水化物と一緒にとるのは避けた方が良いでしょう。

オイコスは「小腹を黙らせる」というキャッチフレーズがついていて、それも納得の濃密な食べ応えです。お菓子を食べるかわりにおやつに取り入れるのに最適ですが、一工夫することで軽食にもなります。

オイコスを使ったべジーラップは、見た目もおしゃれですね。サーモンと野菜が入っているのでこれだけ栄養も十分に取ることができます。ランチなどにぜひ作って食べてみたいレシピです。

オイコスを凍らせれば、低カロリーで美味しいフローズンヨーグルトが作れます。糖質制限をしているときには糖分を多く含むアイスは避けなければいけませんが、これなら食べても大丈夫ですね。