妊婦の動悸・息切れの原因と対策を時期別に解説！体験談も！

妊婦定期健診で貧血検査があるように、妊娠すると貧血になってしまう妊婦さんは多いです。妊娠すると、妊娠後期では通常時よりも40%も血液量が増えます。しかし血液量が増えても赤血球の数はあまり増えないため、血液濃度が薄くなり、貧血になってしまうのです。

心臓は脳まで血液を一生懸命送ろうと動き、それが動悸を引き起こす要因となります。

妊娠前ニワトリの卵ほどの大きさだった子宮は、妊娠後期にはみぞおちの下までくるほどに成長します。どんどん大きくなる子宮は横隔膜を圧迫し、息苦しさや動悸の原因となってしまうのです。さらに子宮が大きくなると、周辺の血管も圧迫され、血の巡りが悪くなります。

特に仰向けの姿勢で寝たときには下大静脈が圧迫され、動悸だけでなく意識障害まで引き起こす危険もあるのです。妊娠後期になったら、仰向けで寝るのはあまりおすすめできません。

妊娠後期になると、だいぶお腹も大きくなってきます。身動きもとりづらく、自分の思うように動けないこともストレスの要因の一つとなるでしょう。

また妊娠後期に体調が安定しなくなったり、昼間は眠いのに夜は目が冴えて眠れなかったりということもよくあります。このように小さなことがストレスにつながり、ドキドキと動悸を感じたり、息苦しくなったりする原因になるのです。

妊娠後期には早産のリスクもあります。切迫流産傾向にあると診断された場合は、早産の危険防止のために張り止めの薬が処方されるでしょう。この薬は副作用として動悸を引き起こしやすくなります。あまりにも心臓がドキドキして動悸がひどく苦しい場合は、医師に相談してみましょう。

妊娠後期になると、それまでの妊娠生活よりもさらにお腹が大きくなって、少しの動きでも疲れやすくなりますね。妊娠後期の動悸について、先輩ママたちの体験談をご紹介します。

お腹が大きくなると、ちょっと動いただけですぐに動悸がしたり息切れがしたりして大変ですよね。少しでも具合が悪くなったら、この方のように楽な体位で横になり、動悸が治まるまで休みましょう。

切迫流産になって出された薬が原因で動悸や手の震えが起きることもあります。薬の副作用なので、症状が出たら安静にし、症状が治まるまで横になって過ごしましょう。