葉酸の効果とそれを最大に活かす方法！妊活〜妊娠中・男性も必要な理由！

妊活中は男性も女性も葉酸の摂取が必要です。妊娠しやすい状態にするためにいつから摂取すべきということもわかりました。そして妊娠がわかってからも産後の母乳を赤ちゃんにあげている時期までは積極的に葉酸を摂ることで様々なリスクを抑えることができます。いつから始めようかと考えているあなた、妊娠を望んでいるなら今日からでもご夫婦で話し合い葉酸を摂ることを心掛けましょう。