【妊娠7ヶ月】妊婦・胎児の状態は？症状や注意点！体験談も多数！

安定期の時期が終わり妊娠7ヶ月となりました。妊娠中期は妊婦さんが過ごしやすい時期でしょう。やがて安定期が終わり、妊娠後期に入る妊娠7ヶ月の母体には、少しずつ負担が大きくなってきます。これからどんどんお腹の大きさも増して、動きにくくなっていくでしょう。

安定期の妊娠7ヶ月の妊婦さんの子宮底長（恥骨から子宮の一番上までの長さ）は、妊娠7ヶ月最後の週の27週で約24cmになるそうです。おへそのかなり上のほうまで子宮が大きくなるので、胃が圧迫されて食事に支障をきたす妊婦さんも増えてきます。（※1）

お腹の大きさが増すので、仰向けの態勢がつらく感じられ、寝苦しい夜を過ごすこともあるでしょう。それを解消するのに、左側面を下にした横向きで、下になった足を伸ばして上の足を曲げる「シムス体位」という体勢が比較的負担が少ないと言われています。

反対に、右側を下にすると、胃の負担が減る体勢とも言われています。お腹の大きさを考慮して、いろいろ試してみながら一番楽な体勢を探してみてくださいね。

妊娠7ヶ月に入ると、今まで4週間に1度だった妊婦健診が、2週間に1度になる病院が多いようです。妊婦糖尿病や妊娠高血圧症候群へのリスクが高まるためだと言われています。胎児の様子も頻繁に見ることができるようになりますが、安定期のこの時期は体重が増加しやすいので、お腹の大きさや体重測定にストレスを感じるママも多いようです。

安定期最後の妊娠7ヶ月に入るとお腹の大きさも増し、体重増加を気にする妊婦さんが増えてきます。安定期には、体重管理をするようにと言われた妊婦さんも多いことでしょう。体重管理も2～3ヶ月経つとマンネリ化して、急に体重が増加する妊婦さんも出てきます。母体の安全も考え、目安を把握してこまめな体重管理をしていきましょう。

妊娠7ヶ月では、妊娠前よりプラス5kg前後に体重増加を抑えておくと良いと言われています。赤ちゃんは1㎏を超えるほどになり、羊水と胎盤はそれぞれ約300gになるので、合計は約1.6～1.8㎏になるでしょう。それ以外の約3㎏は母体の増加分と考えられますね。また、妊娠中は血液量も増加しているため、身体全体の水分量も増加しているでしょう。（※2）