【妊娠3ヶ月】妊婦・胎児の状態は？症状や流産などの注意点！体験談も

朝いつものように鏡を見て、しみができていたらショックですよね。妊娠3ヶ月になると、ホルモンが活発になります。そのためメラニン色素ができやすく「しみ」「あざ」「そばかす」に驚く人も多いでしょう。しかしホルモンの低下とともに消えるので大丈夫です。

妊娠3ヶ月未満の流産は全妊娠の10％超で起こるため、この時期は流産の危険と背中合わせです。ただ妊娠3ヶ月未満の流産は、胎児側の問題による原因がほとんどなので防げるものではありません。妊娠9週の壁という言葉があるように、ここを過ぎれは流産の率が低くなるといわれています。

（妊娠9週、11週の流産については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠3ヶ月の流産の兆候は、少量の出血から始まるケースが多いといえます。鮮やかな出血だったり黒ずんだ出血だったりと様々です。出血に伴い下腹部が張るような痛みがあると危険だといえます。8週目より9週目、9週目より10週目と妊娠週数が多いほど痛みは強くなるようです。お腹に冷たい異物感を感じたという人もいます。

上にお子さんがいる方で突然出血した場合、1人で何もかも対応するのは困難です。保育園の方やご家族の協力を得て、病院へいったり帰宅後もサポートしてもらったりしてください。

それでなくても男性は血を見るのが苦手といいます。さらに切迫流産の恐れもあって妊婦さんが入院することになったら、心配でたまらなかったことでしょう。無事に退院できてよかったですね。

妊娠初期の流産は胎児側の異常であるケースが多いため完全に予防することはできません。しかし妊婦が気をつける以下の行動で、リスクを減らすことはできます。妊娠3ヶ月目を無事に過ごすことができれば、流産の可能性は少なくなるでしょう。

●立ちっぱなしの仕事をしない
●激しい運動や性生活はしない
●喫煙、飲酒、カフェインを避ける
●重い物は持たない
●ストレスをためない
●階段の上り下りや滑りやすい場所に注意する
●十分な睡眠をとる
●風邪、便秘、下痢に注意する

妊娠3ヶ月目のママはお腹の大きさは変わらないのに「つわり」や「出血」「流産」の心配など、不安材料が多い時期です。気分が滅入ることも多いでしょう。お腹が出る前のこの時期はどのようなことに注意して過ごせばよいのでしょうか。