【妊娠3ヶ月】妊婦・胎児の状態は？症状や流産などの注意点！体験談も

妊娠10～11週頃になると、赤ちゃんは羊水にぷかぷかと浮かぶようになります。羊水を飲んでおしっこをするようになるのです。赤ちゃんは羊水を飲んでママから栄養を吸収します。そしておしっこにして排泄することで、消化器官が発達するのです。これは男の子も女の子も変わりません。

妊娠初期に見られるつわりは、妊娠9～10週目がピークといわれています。しかし妊婦のつわりの症状や期間には、個人差があるのです。「吐きつわり」「食べつわり」「よだれつわり」など、食べ物やにおいに反応し、いつまで続くのかはよめません。ママにとってはつらく不安な毎日となります。

妊娠初期のつわりがひどい時期でも、赤ちゃんはママが蓄えている栄養で育つことができます。したがって「食べなくては」という思いは捨ててしまって大丈夫です。食べられるものを食べたいときに食べられるだけ口にしましょう。

また「冷えたごはん」や「梅干し」「果物」など、これなら食べられるというものを見つけてください。「つわりの症状が激しくなる時間帯」や「何をしたら気分が悪くなるのか」などのパターンを見つけると、気持ちに余裕が生まれるでしょう。

妊娠初期は赤ちゃんができたと喜んでいられるのも束の間、つわりと闘う過酷な日々を迎えることになります。ママがそのつらさを一人で乗り越えることは難しいでしょう。

家事が思うようにできない場合は家族のサポートが、仕事に支障をきたす場合は職場の上司や仲間の理解が必要です。周りの人を頼って無理をせず、つらいつわりからくるストレスを溜めないようにしてくださいね。

「吐きつわり」は食べ物も水も受けつけなくなってしまうのがとてもつらいですよね。この方のように、酷くなると入院して点滴を受けなければならなくなります。つわりの症状がなくなる時期は人それぞれです。周りの人たちのサポートを受けながら、無理をせず乗り切りましょう。

つわりの対応策がきちんとわかっていると気が楽ですよね。この方のように、つわりの時期でも「これを食べると落ち着く」というものがあるかもしれません。自分にしかわからない対応策が見つかるかもしれないので探してみましょう。

この方のように職場の理解がなければ、妊娠後も仕事を続けることはできなかったでしょう。ママになってからも仕事に復帰できてよかったですね。妊娠が分かったら早めに職場の上司に相談し、周りの理解を得るようにしてみてください。