子供に口内炎がよくできる原因は？受診の目安や治療法、自宅での予防法も！

口内炎の痛みが原因で子供が夜しっかり寝てくれない……と悩んでいるママも多くいます。以下から口内炎をケアして治りをサポートする方法を紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

子供に口内炎ができた場合は、なるべく栄養価の高い食べ物を数回に分けて与えましょう。口の中の痛みで子供が食事を嫌がる場合は、片栗粉や寒天、小麦粉などを使って食べやすく工夫することをおすすめします。また、冷たい食べ物は患部を冷やし痛みを麻痺させてくれますので、アイスクリームやゼリー、プリンなどを与えても良いでしょう。

一般的に、口内炎には梅干とハチミツが効果的だと言われています。梅干しは殺菌効果の高い塩分やクエン酸が豊富に含まれていますので、口内炎ができた場所に貼り付けてみると良いでしょう。

また、ハチミツは傷の治りを早めてくれると言われていますよ。ただしボツリヌス中毒を引き起こす可能性があるため、1歳未満の子供には絶対に与えないでくださいね。

口内炎の痛みが激しいと、水分を取るのも嫌になってしまう子供がいます。しかし、ウイルスは乾燥したところを好むため、口の中が乾燥している状態は望ましくありません。脱水症状を起こさないためにも、水分をたっぷりあげるようにしてくださいね。

口内炎の時には、スープや麦茶、イオン飲料、白湯などを与えることをおすすめします。ただし、患部を刺激しないように、熱い飲み物を飲ませることは避けてくださいね。人肌程度の温度にして、子供に与えるようにしましょう。

口内炎を悪化させないように、口の中を清潔に保つことも大切です。痛みがひどく、子供が歯磨きを嫌がる場合はうがいをするなどして、口の中を清潔に保ちましょう。

子供の口内炎を予防してあげたい、と感じているママも多くいるでしょう。以下から子供の口内炎の予防法を紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

（乳腺炎を予防する食事については以下の記事も参考にしてみてください）

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEが不足していることが原因で口内炎ができる場合があります。緑黄色野菜にはビタミンが豊富に含まれていますので、日頃から積極的に食べさせるようにしてくださいね。子供を母乳で育てている場合は、ママ自身の食生活にも気を配りましょう。

ストレスや睡眠不足により免疫力が低下し、口内炎になってしまう場合もあります。生活リズムを整えるなど、子供が快適に生活できる環境を子供が小さいうちから作ってあげるようにしましょう。

ウイルスは、乾燥している場所を好みます。口の中の乾燥を防ぐためにマスクをする、こまめに水分補給をするなどして、口の中の湿度を保ちましょう。冬など乾燥が気になる季節は、加湿器を使用しても良いですね。

食後に歯磨きをし口の中を清潔に保つことも、口内炎の予防に効果的です。口の中の雑菌が増えてしまうと粘膜が刺激され、口内炎の原因になってしまうケースがあるからです。

ただし、歯磨きをする場合は口の中を傷つけないように優しく行いましょう。