赤ちゃんの乳歯はいつから生え始める？時期や順番、虫歯予防の為に家庭ですべきケアも！

乳歯が虫歯になると、その後に生えてくる永久歯の歯並びや顎の発達に影響を及ぼします（※6）。赤ちゃんに歯が生え始めたら家庭でもしっかりケアして虫歯を予防しましょう。以下から歯の生え具合に合わせた乳歯のケア方法を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

乳歯が生え始めた頃は歯茎が柔らかく傷つきやすいです。歯磨きは避け、口の中をガーゼで拭き取ってケアしましょう。

ガーゼはぬるま湯で湿らせ、ママの指に巻いて使ってくださいね。歯が生え始める時期から口の周りや口の中を触ることで、歯磨きに対する抵抗を和らげることができますよ。

だいたい生後10ヶ月頃に前歯が揃い始めます。前歯が生えそろったら、ベビー用の歯ブラシを使って歯磨きをしましょう。

赤ちゃんの口の中は敏感なので、歯ブラシを痛がり、嫌がることが多いですね。最初からしっかり磨こうとしなくても大丈夫です。まずは歯ブラシに慣れてもらうことを目標に、軽い力で優しく磨きましょう。

最初の奥歯は1歳半頃に生え始めます。1歳半頃になるとパパやママの言うことを理解できるようになります。歯磨きを毎日の習慣として身に着けさせるために、食後毎日歯ブラシを持たせてみても良いでしょう。ただ、自分では完璧に磨けないので、パパやママが仕上げ磨きをしてあげてくださいね。

毎食後に歯磨きするのが理想ですが、難しければ1日1回寝る前に歯磨きをするだけでも構いません。就寝時は唾液の分泌量が減るため虫歯のリスクが高まります。寝る前は必ず歯磨きをするよう、習慣付けてくださいね。

2歳半～3歳頃に乳歯が生えそろったら、赤ちゃん用の歯ブラシから子ども用の歯ブラシに変えましょう。イヤイヤ期で歯磨きを嫌がる子供は多いですが、甘い味の歯磨き粉を使ったり、楽しい歯磨き動画を見せたりして歯磨きに興味を持たせる工夫ができると良いですね。

うがいが上手にできるようになったら、虫歯予防に効果的なフッ素配合の歯磨き粉を使うとよいでしょう。子ども用のデンタルフロスも販売されているので、併せて使うとより虫歯予防に効果的です。

一人で歯磨きができるようになっても、磨き残しがないよう、仕上げ磨きをしてあげてくださいね。

（歯磨き動画については以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんの乳歯はいずれ永久歯に生え変わります。しかし、乳歯の虫歯は悪化すると永久歯にも悪影響を及ぼします。虫歯ができたら、なるべく早く歯医者で処置することが大切です。

また、離乳食を食べ始めると母乳やミルクだけで栄養を摂取していた時よりも虫歯のリスクが高まります。日頃から家庭でできる予防方法はたくさんありますので、ぜひ簡単な物から取り入れてみてくださいね。