【医師監修】妊娠37週の妊婦・胎児の状態は？もう正産期！体験談・症状・注意点！

妊娠37週目は生産期に入る1週目です。胎児はお腹の外の世界でも生きていける状態になっています。妊婦さんの身体も出産に向けて準備を始める頃です。

「正産期」というのは、出産の準備が整っている期間であり、出産に最も適している時期のことを指します。正産期の週数としては、妊娠37週0日～妊娠41週6日までの期間です。ほとんどの妊婦さんは予定日よりも早く出産することが多いのですが、予定日を過ぎても2週間までは正常の出産となるのです。正産期を過ぎると、過産期に入ります。過産期に入ると何らかの処置を受けることが多くなります。

また、「正産期」と似たような言葉で、「正期産」という言葉があります。正期産というのは、正産期に出産することを言います。正期産は赤ちゃんが生まれてこれる状態まで育った週数で生まれたことを指しているのです。生産期は時期を指す言葉ですが、正期産は出産の種類としての意味を持っています。

この頃の妊婦さんの子宮底長は約30～33cmほどになります。妊娠37週目になる頃から、胎児が子宮口に向けて下の方へ下りてきます。おへそよりも下のあたりがせり出すような形になります。

妊娠37週目の正産期に入ると、子宮口が少しずつ開いてきます。子宮口が開き始めると、おりものの量が次第に増えてきます。おりものの量が増えることで不快感が出てきますので、おりものシートを使用したり、下着をこまめに取り換えたりして対応しましょう。

妊娠37週目になると子宮口の開きを見て出産の大体のタイミングをチェックすることもあります。妊娠37週目の妊婦さんは子宮口が1～3cmほど開いている方が多いようです。

（妊娠37週前後については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠37週目の正産期に入り、もうすぐ生まれるからと言って体重管理を怠ると難産になる危険も増しますので注意が必要です。一方で出産は体力が必要になりますので、あまりにも栄養が足りないのもよくありません。一日のカロリーは2000kcal以上2500kcal未満に抑えておくとよいでしょう。

お腹が大きくなると身体を動かすのにも体力が必要になり、身体を動かすのが面倒に思えることもあります。だからと言って体を動かさないのはよくありません。体重増加の原因になるほか、身体がむくんでしまったりすることもあります。