【医師監修】妊娠26週の妊婦・胎児の状態は？症状と注意点！体験談も

妊娠中はマイナートラブルがつきものです。妊娠中に出るマイナートラブルは、自身の持つ一番弱い部分であるという説もあります。妊娠中のマイナートラブルに上手に対処して、出産後にも体の健康に気をつけられるようになるといいですね。妊娠7ヶ月目の26週に現れやすいトラブルと対処法をご紹介していきます。

妊娠中はホルモンの分泌や血行の悪化により肩こりが重症化しやすくなっています。胸も以前よりも大きくなるため肩こりに悩まされることが多くなります。ところが肩が凝っているからといって、妊娠中は湿布を貼ることは避けましょう。湿布には子宮を収縮させる成分が含まれているため、妊娠中は湿布以外での解消法で乗り切りましょう。

特におすすめなのが入浴などで身体を温めることです。血行が良くなり肩こりが緩和され、むくみに悩んでいる妊婦さんにも改善の効果を感じられるでしょう。他にはストレッチやヨガなどの運動も肩こりには効果があります。いろいろな方法を試し、ご自身に合った方法を見つけてみてください。

（妊娠中の肩こりについては以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠中はホルモンの変化によって、頭皮が乾燥しフケが出やすくなったり、逆に頭皮が脂っぽくなったりすることがよく起こります。妊娠中にはよくあることですので、ヘアケア商品を変えてみたりすることで髪の毛のトラブルを解消していきましょう。

妊娠26週目のこの時期からおっぱいのトラブルを感じる妊婦さんが増えてきます。おっぱいのトラブルで多いのが、乳首の痒みや黒ずみです。乳首の黒ずみはホルモンによるもので出産後に改善されますので、あまり心配し過ぎないようにしてくださいね。乳首の痒みに対しては保湿クリームなどで保湿をするなどして対処しましょう。もし痛みがある場合は冷やすと痛みが和らぐことが多いです。

おっぱいのお悩みはデリケートではありますが、気になることがあればすぐに産婦人科に相談してみてくださいね。お悩みや体調に合わせた適切な対処法を教えてくれるでしょう。

安定期とは言えども、妊娠中は注意すべき点がいくつもあります。妊娠中は体調が急変することも多く、安定期と言われる時期であっても、身体が少しでもつらかったり、しんどいと感じたときは休むようにしましょう。働きに出ている妊婦さんはお仕事の調整が難しいこともあるかもしれませんが、身体のことを一番に考えて対応をとるようにしましょう。