生理が2週間遅れている！妊娠など考えられる7つの可能性！対処法も！

多くの女性の体はストレスの影響でホルモンバランス崩し、生理が遅れてしまうことがあります。さらにストレスを過剰に受けることで体調を崩したり、肌の調子を悪くてしまったりすることもあるでしょう。

ストレスを過剰に感じると、脳のホルモンに指令を出す部分がうまく機能しなくなってしまいます。これが女性ホルモンのホルモンバランスが崩れる原因になってしまい、生理が遅れたり止まってしまったりするのです。

さらにストレスを感じすぎて円形脱毛症、うつ病などの病気を発症してしまう可能性も。ストレスを過剰に感じる前に、何か発散する対策をとることが大切ですよ。

過度なダイエットも生理が2週間遅れる原因です。間違った方法でダイエットをしてしまうと、ホルモンバランスが崩れて生理を遅らせる原因になってしまいます。

過度な食事制限は栄養不足を引き起こしてしまいます。食事制限をして減量するファスティングなど若い女性にとても人気ですが、選ぶ商品ややり方を間違えたりすると栄養不足や筋力の低下を引き起こすので注意しましょう。（※3）

また、栄養不足になるとホルモンバランンスが乱れ、生理周期が乱れる原因になることや排卵が遅れる原因にもなります。

ストレスについては先ほどもご説明しましたが、ダイエット中も食事制限などによるストレスがたまりがち。ホルモンバランスが崩れて生理の遅れにつながってしまいます。

ダイエットをする時は栄養のあるものをきちんと摂り、ストレスがかからない方法を選びながら行いましょう。極力ストレスを避けてダイエットをすれば、ホルモンバランスが崩れる事を防げます。無茶なダイエットはしないようにしましょう。