妊婦の車・自転車の運転での注意点まとめ！妊娠初期〜後期別の対策も

妊娠初期と妊娠後期では妊婦さんの体も、心も、周りの環境も大きく変わっています。車や自転車を運転する場合は、それぞれの妊娠時期の特徴をよく理解して、適した運転をすることが大切です。

妊娠初期はつわりの症状や初期流産の危険など、心配事が多くある時期です。また、突然気分が悪くなったり、眠気が襲ってくることもあります。その場合はすぐに運転を中止して下さい。無理に運転を続けると事故を引き起こしたり、何かあった時に心に大きく負担がかかります。

いつまで運転できるかについて、具体的にいつまでという決まりはないと前述しましたが、つわりがひどい時や体調が良くないと感じた時は運転を避けましょう。精神的にも不安定な時期なので運転には特に注意が必要です。また、運転による振動が直接流産につながることはありませんが、振動が不安の原因となるようなら運転を控えた方が良いでしょう。

安定期に入ると、心と体に少し余裕が出てきます。しかし、安定期だからと言って油断は禁物です。運転の振動については問題ありませんが、徐々にお腹も大きくなり、いつの間にか座席やハンドルの位置が合わなくなっていたということも。車の運転前には必ず位置を確認しましょう。また、自転車の運転もバランスが取りづらくなるため注意が必要です。

（安定期については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠後期になるとお腹もだいぶ大きくなってくる頃でしょう。特に注意したいのが車線変更やバックでの駐車です。「振り返って後方を確認する」という行為は、お腹が大きくなると想像以上に大変ですよね。周囲の確認がおろそかになり事故を起こしてしまうことも少なくありません。ミラーやバックモニターも上手に利用し、細心の注意をはらって運転しましょう。

また、この時期はシートベルトが苦しく感じるかもしれません。道路交通法では、やむを得ない場合は妊婦さんのシートベルト着用を免除しています。しかし、万が一のこともあるので、腰のベルトをお腹にかけないようにするなど工夫して、できるだけ着用するようにしましょう。

そろそろ出産の時期が近づく臨月です。妊婦さんも赤ちゃんとの対面を心待ちにしている頃でしょう。さて臨月の時期の運転は妊婦さんや赤ちゃんにとってどんな影響があるのでしょうか。

（臨月については以下の記事も参考にしてみてください）

いつまででも運転できるとはいえ、いつ破水や陣痛がくるかもしれない時期です。移動中に何か起きた場合を考えると、臨月に車を運転するのはあまりお勧めできません。振動によって破水や陣痛が促進されるということはありませんが、何が起こるかわからないのが臨月です。できれば別の移動手段を考えて、やむを得ない時は誰かに同乗してもらう方が良いでしょう。

（破水については以下の記事も参考にしてみてください）