母乳育児は大変？メリットや先輩ママたちの乗り越え方！体験談多数

赤ちゃんの体重や授乳間隔でも母乳量を推測できますが、最も簡単なのはオムツ替えの時におしっこの量をチェックすることです。オムツがしっかりおしっこを吸っていれば母乳をちゃんと飲めている証拠ですから安心しましょう。

ここでは先輩ママが「母乳育児が大変だ」と感じた体験談をご紹介します。

産後すぐは一度に飲む母乳の量が少ないため、授乳回数も多くなります。ママの身体も出産で疲れ切っている時期なので、特に大変だと感じるでしょう。

赤ちゃん連れの外出は、授乳スペースやオムツ交換台などの有無で行き先が限定されてしまうこともありますね。

母乳育児ママの悩みで多いのが寝不足による疲れです。休める時は短時間でも横になって、少しでも身体を休めるようにしましょう。

体重が減るのは嬉しいですが、赤ちゃんに栄養を取られすぎてしまう人もいるようです。自分のためにも食事には気をつけたいですね。

母乳育児をしたいママのために、妊娠中からできることを紹介します。