母乳育児は大変？メリットや先輩ママたちの乗り越え方！体験談多数

妊娠中や出産直後のママで「母乳育児をしたい」と思う人は多いでしょう。今回はそんな母乳育児について説明します。

授乳方法には「母乳のみ」「母乳とミルクの混合」「ミルクのみ」の3種類があります。「完全母乳育児」とは、赤ちゃんを母乳のみで育てる方法のことです（※1）。出産後、半数のママが完全母乳育児をしています。

母乳育児を始めると、理想の母乳育児とのギャップに「辛い」と感じることもあります。

赤ちゃんにおっぱいを上手く飲ませようと、ママは赤ちゃんの様子を見てうつむきながら授乳します。慣れない辛い姿勢からくる肩こりに悩まされるママは多いでしょう。

特に初めての母乳育児の場合、頻回授乳のせいで乳首が切れて痛みを感じることもあります。痛くて授乳が辛い時はニップルシールドなどを利用すれば悩みも軽減されるでしょう。

最初のうちは赤ちゃんの飲む量と母乳の量に差があることも多いでしょう。赤ちゃんが飲みきれず、母乳でおっぱいが固く張って痛みを感じることもあります。