「昼寝」の記事

【医師監修】妊娠初期はホルモンバランスの変化やつわりにより不眠の症状が現れやすい時期です。ただでさえナーバスになりやすい妊娠初期なのに、眠れないことによる体と精神的の疲労はこたえますよね。ここでは、妊娠初期の眠れない原因と対処法について見ていきます。

生後4ヶ月になるとママも育児に慣れて、赤ちゃんも生活リズムが整ってくる頃です。生後4ヶ月の生活リズムと睡眠・授乳・お風呂の関係や、整えるためのポイントを紹介し、1日のタイムスケジュール例も紹介します。生活リズムがなかなか整わない方は参考にしてみてください。

【医師監修】3歳児の睡眠時間の平均や、理想の起床・就寝時間など、育児の中でも睡眠時間というテーマは疑問や不安が生まれやすい分野と言われています。お昼寝の必要性や、睡眠不足が与える影響、睡眠不足の場合に子どもが出すサイン、3歳児の睡眠習慣を整えるコツについてお伝えします。

【医師監修】ねんねトレーニングはいつから始めるべきなのでしょうか。ここではネントレ（ねんねトレーニング）とは何か、いつから始めればいいのかを紹介します。その他にもネントレのやり方や成功させるコツ・ポイントを紹介していきます。またネントレ・寝かしつけにおすすめの本や、みんなの体験談を紹介します。

お昼寝は赤ちゃんの成長に欠かせません。赤ちゃんにお昼寝が必要な理由をはじめ、最適な時間・タイミングを月齢別に紹介します。《場所》《音》《温度》など赤ちゃんのお昼寝の環境づくりのポイントもとりあげるので、快適なお昼寝の参考にしてみてくださいね。

【医師監修】生後5ヶ月は夜間授乳が減って楽になる時期ではありますが、一方で夜泣きをするようになる赤ちゃんも少なくありません。夜泣きには何か原因があるのでしょうか？生後5ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因や対処法・対策を紹介します。気になるママはぜひ参考にしてくださいね。

【医師監修】生後5ヶ月の赤ちゃんの生活リズムは？この記事では、生後5ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間や授乳・離乳食などの生活リズムを紹介します。さらに、生後5ヶ月頃の理想のタイムスケジュール例や、赤ちゃんの生活リズムを整える方法について紹介しますので参考にしてみてくださいね。

生後10カ月は、離乳食も３回になる子が増え、生活リズムを整える時期です。ただ、どう整えればいいか悩まされます。生後10カ月の赤ちゃんの睡眠時間、離乳食、授乳、理想のタイムスケジュール例などについて、先輩ママの体験談も交えて紹介します。参考にしてください。

【医師監修】生後6ヶ月となると生活リズムを整えて1日過ごすことが大切です。ここでは生後6ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間や授乳・離乳食などの生活リズムを紹介します。また生後6ヶ月頃の理想のタイムスケジュール実例や、赤ちゃんの生活リズムを整える方法を先輩ママの【体験談】も紹介するので参考にしてみましょう。

【医師監修】生後11ヶ月の赤ちゃんの朝・昼・夕方の1日のスケジュール例、昼寝・授乳など理想の生活リズムを作るコツを紹介します。生後11ヶ月は離乳食も食べ始めているため、昼寝・授乳のスケジュールをたてて生活リズムをつけることがおすすめです。

生後9ヶ月の赤ちゃんの特徴をはじめ、離乳食・授乳・睡眠の生活リズムを紹介します。1日の理想のタイムスケジュール例も紹介していきますので、生後9ヶ月の赤ちゃんの生活リズムについて悩んでいるママはぜひ参考にしてみてくださいね。

生後8カ月頃になると、赤ちゃんはハイハイして動き回るようになります。成長を感じる半面、ひどくぐずる子もいます。ママには悩みの種です。ぐずりの原因と対処法を離乳食中、日中、夜中の３ケース別にぐずりを解決した先輩ママの体験談を元に紹介します。参考にしてください。

1歳になると、朝起きて遊んだ後はお昼寝タイムになります。ただ、あまり寝ない子もいてちょっと心配にもなります。お昼寝の必要性、理想の時間・回数、寝ない時の対処法、寝かしつけのコツなど、1歳児のお昼寝について先輩ママの体験談を交えて説明します。参考にしてください。

1歳〜1歳半の赤ちゃんの寝かしつけのコツ・方法やおすすめの入眠グッズも紹介していきます。1歳〜1歳半の赤ちゃんの寝かしつけに関するQ&Aも紹介していきますので、1歳～1歳半の子どもの寝かしつけについて悩んでいるママはぜひ参考にしてみてくださいね。

ここでは、先輩ママたちの体験談をもとに生後8ヶ月頃の寝かしつけのコツや、夜泣きした時の対処法を紹介します。また、夜の寝かしつけをスムーズにする昼間の過ごし方もあわせて紹介しますので、生後8ヶ月頃の赤ちゃんの寝かしつけに悩むママはぜひ参考にしてみてください。

3歳の子供にお昼寝は必要？といった疑問をはじめ、最適なお昼寝の時間帯や、理想的な生活リズムを作るコツなどを紹介していきます。3歳の子供が昼寝をしない……など3歳の子供の昼寝について悩んでいるママはぜひ参考にしてみてくださいね。

体力がついてくる２歳児のお昼寝は必要なのでしょうか。悩んでいるママさんも多いでしょう。2歳児にお昼寝が必要な理由、お昼寝時間の目安、お昼寝をしない場合の対応、理想の生活リズムを作るコツなどについて、先輩ママの体験談を交えて紹介します。参考にしてください。

赤ちゃんのお昼寝の寝かしつけにはコツがあります。赤ちゃんのお昼寝でなかなか寝ない時に有効な《マッサージ》《抱っこ・授乳》《添い寝》など、赤ちゃんが一瞬で寝る寝かしつけの『裏技』を多数紹介します。また、寝かしつけに成功した先輩ママの【体験談】もありますよ。

小さいうちは昼寝をする習慣がついている子供は多いかもしれませんが、この記事では子供の昼寝に最適な時間や、効果、寝かしつけのコツを紹介しています。昼寝に関する体験談も紹介しているので、子供の昼寝について知りたいママはチェックしてみてくださいね。

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