授乳中にお酒はOK？飲酒のコツは？アルコールの許容量や母乳への影響を解説

実際に授乳中にお酒・アルコールを飲んでいたママたちは、どのようなことに注意して飲酒していたのでしょうか。ここでは、先輩ママたちの授乳中のお酒・アルコールの体験談を紹介します。

授乳中でも晩酌は楽しみたいという人は多くいます。そんな時は翌日の昼まで授乳をストップし、これで乗り切ったというママの体験談です。たまった母乳は搾乳して捨てることで、さらに赤ちゃんへのアルコールの影響は少なくできますね。

アルコール摂取後は最低2時間は間隔をあけなければいけないところを、12時間あけていたというママの体験談です。事前に母乳を搾乳しておけば、ミルクを飲まない赤ちゃんでも安心できますね。

どうしても飲みたい時は、家族にミルクを渡して協力してもらったという体験談もあります。ストレスをためてイライラするよりは、家族に協力してもらってお酒と上手に付き合うことも必要ですね。

授乳中にお酒を飲んだ時は、どのように対処するべきなのでしょうか。ここからは、授乳中に飲酒した場合の対処法についてくわしく紹介していきます。

授乳中に飲酒した時は、アルコールがしっかり抜けるまで授乳を控えるようにしましょう。アルコールが抜けるまでの時間は、飲んだお酒の量や体質によっても異なります。そのため、一概に何時間の間隔をあけて授乳すれば安全かとは言えません。少なくとも2〜3時間は間隔をあける必要があります。

飲酒したあとに赤ちゃんが母乳を欲しがった時は、ミルクで代用するようにしましょう。お酒を飲んですぐに母乳を与えてしまうと、赤ちゃんがアルコールの影響を受けるリスクが高まります。授乳中にお酒を飲む可能性がある場合は、完全母乳でもミルクを用意しておくとよいでしょう。