赤ちゃんとの散歩はいつから？どんな効果がある？最適な時間や注意点も解説

赤ちゃんと散歩へ行く時は、オムツ替えセットを持つようにしましょう。赤ちゃんは、オムツが濡れるとぐずってしまいますよね。散歩中に赤ちゃんがおしっこやうんちをしても、すぐに替えられるようオムツを1～2枚持っておくと安心です。

また、オムツ替えできる場所が散歩コースにあるかどうかをあらかじめ調べておくことも大切ですよ。

赤ちゃんと散歩に出かける時に、持っておきたいのがブランケットや羽織りものです。日差しの強くなる夏や気温が変わりやすい春や秋、寒い冬など、どの季節でもブランケットや羽織りものは役立ちます。

春や秋、冬の時期は、暖かいブランケットや羽織りものが便利です。夏場は、ガーゼ素材など通気性のいいおくるみなどを持っておくとよいでしょう。ポンチョやブランケットであれば、ベビーカーや抱っこ紐でもさっと掛けやすいのでおすすめです。

赤ちゃんと散歩へ出かける時は、母子手帳と健康保険証を持つことも大切です。新生児を過ぎても、赤ちゃんはまだまだ免疫力も弱く体の機能も未熟です。そのため、突然体調を崩してしまうことも考えられます。散歩中に万が一のことがあっても、母子手帳と健康保険証を持っておけば慌てずに対応することができます。

赤ちゃんとの散歩や外気浴について紹介しました。赤ちゃんとママにとって、散歩や外気浴にはさまざまな効果やメリットがあります。ぜひ、赤ちゃんと一緒に散歩や外気浴へ出かけて、気分転換してみましょう。