生後4ヶ月の赤ちゃんの夜泣きがひどい…。即効性のある対策やイライラ解消法も！

ベッドメリーは、最高にいいよ。寝かしつける前とか、ちょっと家事をしたい時には必ずと言ってもいいほど使ってる。

夜泣きには、ベッドメリー使ってます。心地良い音楽が流れながら回転するので、目で追って見てます。

今だけだと思って頑張った。じゃないと、気持ちがブルーになるから。

仕事で疲れて居る時に夜泣きされるのは、辛かったです。でも、毎日家で育児をしているママはもっと大変だと痛感しました。

私は本が好きだから、子供が寝たときには数ページでも好きな本を読んだ。ちょっとした気分転換になった。

私の場合、子供が生まれてから、家事のハードルを下げました。何でも完璧にやると、疲れてストレスやイライラがたまるので、そこそこやれる範囲内でやりくりしました。

育児で大変な時は、休みの日のための家族との外出プランや、頑張った自分へのご褒美とかを考えてた。

イライラしてきた時は、ママ友によく電話してグチを聞いてもらったりしてた。これも結構イライラ解消になるし、気分転換にもなるよ。