【医師監修】妊娠20週の妊婦・胎児の状態は？症状と注意点！性別はわかる？

この時期から柔らかく丈夫な乳首を作るためのバストケアを始めましょう。ママが考えている以上に赤ちゃんがおっぱいに吸い付く力は強いため、中には乳首が切れて出血という事態に陥る人もいます。このような事態にならないよう前もってマッサージなどのバストケアをしておくと良いですね。また乳頭マッサージをすることでへこんでしまっている乳首でも赤ちゃんが吸い付きやすくなるように改善できます。乳頭マッサージの方法は母親学級などでも教えてもらえます。

ただし乳首への刺激が子宮収縮を起こしてしまう場合があります。バストケアを始めたい場合は、まず病院に相談してから始めましょう。また、お腹の張りを感じた場合はいったんマッサージを止めることも必要です。

妊娠中期のこの時期は妊娠生活を最も楽しめる時期と言いましたが、それもやはり一人でよりも二人での方がより楽しめますよね。パートナーの協力がますます必要になるのもこの時期ですが、一緒にお腹の赤ちゃんに話しかけたり一緒に出かけたり楽しむ時間を共有することも大切です。思い出にもなるので軽い旅行も良いですよ。

妊娠20週目がどんなものか様々な観点から説明してきましたが、やはり赤ちゃんもママも最も活動的になるここからが妊婦としての時間を最も楽しめる時期になります。赤ちゃんに話しかけたりお腹を軽く叩いてみたりと赤ちゃんとのコミュニケーションの時間を楽しんだり、動ける時期だからこそできることをしっかりやって、今しかない妊娠生活を楽しみましょう。