1歳半の食事量やスケジュールは？食べない時は？味付けや注意点も！

人間は初めて出会うものには警戒心を持ちやすいと言われています。初めて食べるものが増える2歳頃までは、献立とは別に一口でも試せればいいという気持ちで用意するようにしましょう。

そして初めての食材を食べる時間は午前中をおすすめします。万が一アレルギー反応が出た場合にすぐに病院にいくなどの対処ができるからです。

幼児食を作る時には、手で持って食べるというレシピを含めた献立にしましょう。手づかみ食べは行儀が悪いように感じられますが、手の機能を向上させてスプーンなどの道具を使う準備として必要な行動です。スティック型にしたおにぎりや細長くカットしたホットケーキなど、手づかみ食べのレシピはインターネット上にいろいろあるので、参考にしてみてください。

また、手で持って目で見て口に運ぶことで、手・目・口の感覚がつながっていきます。赤ちゃんは口の中の感覚が手よりも発達しているのでなんでも口に入れて確かめたがりますが、手づかみ食べなどを通じて見て触るだけでそれがどんな物なのかを判断することができるようになっていくのです。

1歳半の食事について量の目安をこの記事でもご紹介しましたが、ひとくちに1歳半と言ってもその成長の個人差はとても大きいものです。一般的な指標と比較して食べないからと言って無理に食べさせたり、逆に食べすぎだからと無理に食べさせる量を減らしたりということはしないようにしましょう。

育児をするうえでは食事の発達も含め他の子と比べるのではなく、その子自身が以前と比べてどう成長したかを見ていくことが大切です。それでも心配なときにはママだけで抱え込まず、地域の保健センターなどで行われている育児相談も利用してみてください。

（育児相談については以下の記事も参考にしてみてください）

必要な栄養を取ることと楽しく食べる経験を積むことは、どちらも1歳半頃の食事では大切です。育児疲れがあるときには多少手抜きをしても大丈夫なので、笑顔でお子さんと一緒に食事の時間を楽しんでいってくださいね。