生後2ヶ月の授乳間隔・回数は？母乳やミルク別の量や注意点！体験談も

母乳が出ない・母乳の量が少ないと感じたママにおすすめなのがおっぱいの血液循環を促進する、おっぱいマッサージ。乳房で作られた母乳を乳管まで促すことができるので母乳の分泌促進にもつながります。

痛みがひどい場合や違和感がある場合は母乳外来や助産師に相談してみましょう。

慣れない育児や授乳がスムーズにいかないことによるストレスによって、母乳が出ないこともあります。ストレスが溜まると、母乳を出す働きのあるホルモン「オキシトシン」の分泌量が減少するため母乳が出なくなるのです。

ストレスを溜めないためにも、育児に疲れたら赤ちゃんと一緒にママもお昼寝をしてしっかり身体を休めましょう。

先輩ママも「お昼寝をしたらパワーが補充できて、また頑張れた」と体験談を語っています。育児書通りにいくことなんてめったにありません。肩の力を抜いて育児に取り組みましょう。

身体が冷えて血行が悪くなると、母乳の流れも悪くなります。1ヶ月健診で問題ないとされたママは、ゆっくり湯船に浸かるなどして身体をあたためましょう。湯船に浸かることができない場合は足湯がおすすめです。リラックスすると産後疲れも早く回復しますよ。

母乳のみで育児をしていたけれど、1ヶ月健診のときに体重の増えが少ないと指摘された、というママもいるのではないでしょうか？また、1日のおむつ交換回数が少ないと感じる場合も母乳不足。そのような場合は完全母乳による育児にこだわらず、混合ミルクによる育児にしてみましょう。

ミルクを足すときはまず母乳を飲ませたあと、ミルクを赤ちゃんが満足するまで与えましょう。母乳は赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激により分泌されるので、まずは出る量が少なくても母乳からあげることによって母乳が出なくなることを防ぎます。

母乳の出る量はママによって違うので、混合ミルクに関してやおむつ交換回数に関してなど不安に思うことがあれば母乳外来に相談してみましょう。助産師さんがアドバイスしてくれるので自信を持って育児に取り組むことができますよ。

生後2ヶ月では、まだ授乳がスムーズにいかない場合も多くあります。授乳が上手くいかない場合の工夫についてご紹介します。