新生児の寝言泣き・うなりは大丈夫？原因・対処法は？夜泣きとの違いも解説

新生児の寝言泣き・うなりの原因や対処法を知りたいと思っている人は多いでしょう。まずは、新生児の睡眠のリズムについて紹介します。新生児の睡眠リズムはどのようなものなのか、大人とどのような違いがあるのかを知ることで、寝言泣きやうなりに対して適切な対応をとることができますよ。

人は深い眠りと浅い眠りを繰り返しながら眠ります。大人の深い眠りと浅い眠りの睡眠リズムは90分ごとに繰り返されています。新生児の睡眠リズムは40～60分ほどであるといわれています。このように新生児の睡眠のリズムは大人の睡眠リズムにくらべて周期がとても短いのです。

新生児の睡眠では浅い眠りの割合が、睡眠全体の50～60％を占めているといわれています（※1）。新生児は常に寝ているイメージがありますよね。しかし、眠り自体は浅い時間が多く、小さな音や衝撃でもすぐに覚醒してしまうのです。

新生児は浅い眠りの時に空腹を感じたり、お尻が蒸れて不快に思ったりすると、大きな声で泣いたり奇声を発したりすることがあります。やっと寝たと安心したのに、再度泣かれてしまうと心配になってしまうかもしれません。しかし、浅い眠りのリズムがきちんときている証拠であり、目覚めることは当たり前のことなのです。

新生児は本能のまま、自然のままに生活しています。寝たい時に寝て、お腹がすいたり不快なことがあったりすると泣くというのが新生児です。夜中に何度も起きて泣くので「睡眠不足にならないかな」と心配になることもあるかもしれませんが、それがその子にとってのちょうどいい睡眠時間です。新生児に関して睡眠不足を心配することはありません。

赤ちゃんが寝ている時に何度も起きる理由は分かりましたね。しかし、実際に泣き声を聞くと「どこか痛いのかな」や「苦しいのかな」と心配になってしまうママやパパも多いでしょう。

寝言泣きやうなりにはどのような意味があるのでしょうか。新生児の寝言泣き・うなりについての原因やそれぞれの対処法、夜泣きとの違いについて紹介していきます。参考にしてみてくださいね。

（赤ちゃんの睡眠については以下の記事も参考にしてみてください）

新生児では深い眠りと浅い眠りの睡眠リズムの間隔が短いです。浅い眠りのときに空腹や不快感を覚えると大きな声で泣き出したり、奇声を発したりすることがあります。そのたびに授乳をしたりおむつを変えたり、お世話をするママやパパが多いでしょう。実はそれは赤ちゃんの睡眠を妨げている可能性があると言われています。

睡眠を妨げているとはどういうことなのでしょう。新生児の寝言泣きやうなり、奇声にはどのような意味があるのか、その原因を紹介します。

新生児は浅い眠りの際に夢をみていると考えられています。大人も夢をみているときに寝言を発することがありますが、新生児も同様です。しかし、赤ちゃんはまだしゃべることができません。したがって、しゃべる代わりに寝言泣きで表現したり、にこにこ微笑んだり、うなったり、奇声を発したりするのです。

寝言泣きは新生児が夢をみている際の寝言ですが、生後2ヶ月頃までの新生児の場合は、新生児特有の行動だと考えることもできます。原始反射と呼ばれるもので、代表的なものでは母乳を飲む「哺乳反射」があります。大きな音などに反応する「モロー反射」や寝言もその一種であると考えられています。

このように夢をみて声を発しているわけではなく、筋肉の動きによって無意識に行われる運動である場合もあるのです。新生児特有の動作は成長とともに消えていきます。逆に言えば今しかみることのできない、かわいい動作でもあるのです。あまり心配せず、優しく見守ってあげましょう。

新生児がうなる原因は、お腹のガスが関係しているかもしれません。生後3ヶ月までの赤ちゃんの消化器官はまだ未熟です。便を出す力もあまり強くないため、うなりながら便を一生懸命出そうとしています。げっぷやおならでお腹のガスを上手に排出することができない時も、うなり声を発することがあります。