生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因は？効果絶大な寝かしつけのコツを解説！

生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は、平均でおよそ15時間といわれています（※1）。この時期の赤ちゃんは、1日の半分以上を寝て過ごします。睡眠時間や眠り方にも個人差があり、よく眠る子・なかなか寝ない子など赤ちゃんによってもさまざまでしょう。

この時期の赤ちゃんは、まだ昼と夜の違いがわかっていないため、夜に長い時間寝るわけではありません。また、生後2ヶ月くらいだとまだまだ眠りも浅く、ぐずりながらも実際には寝ているという状態もありえます。そのため、なかなか赤ちゃんが寝なかったり睡眠時間が短いからと、過度に気にしすぎる必要はないでしょう。

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生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない、睡眠時間が短いというのには、さまざまな原因があると考えられます。ここではまず、生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因について紹介します。

（赤ちゃんが寝ない原因については以下の記事も参考にしてみてください）

生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因として考えられるのが、お腹が空いているということです。生後間もない赤ちゃんは、まだまだ母乳をうまく飲めていない可能性もあります。そのため、ママは授乳をしっかりしているつもりでも、赤ちゃんのお腹は満たされていないということも考えられます。

お腹が満たされていないと、赤ちゃんはなかなか寝つくことができません。夜泣きすることで、お腹が空いていることをママに伝えているのでしょう。

生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない原因としては、部屋の温度が合っていないということも考えられます。特に寒い季節だと、赤ちゃんが冷えないように肌着を重ねて着せたり、布団を多めにかけるママも多いでしょう。しかし、赤ちゃんは比較的体温も高いため、暑がっている可能性もあるのです。

生後2ヶ月の赤ちゃんが寝ない時は、部屋の温度や赤ちゃんの服装が適切か確認してみましょう。反対に寒がっている場合もあるので、赤ちゃんの様子をきちんと確認することが大切です。

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