赤ちゃん・新生児がよく寝る原因は？寝過ぎは危険？起こすべき目安は？

赤ちゃん、特に新生児の間は寝て起きての繰り返しです。しかし、中にはずっと寝ているという子もいます。ママは「ずっと寝ているけど大丈夫？」と心配になってしまいますよね。まずはママの体験談からみていきましょう。

赤ちゃんの睡眠時間には個人差があり、よく寝る子だと思っていたら急に寝なくなるなど、時期によっても違います。寝すぎていても、過度に心配する必要はないでしょう。

確かに母乳は夜中にたくさん分泌されるので、夜中に授乳しないと母乳の出が悪くなる場合もあります。搾乳して母乳を保存しておくのもひとつの方法です。

体重の増えが悪い場合は起こして授乳した方がよいですが、順調に育っていればそのまま寝かせてあげましょう。生活リズムを整えるのはもう少し後でも大丈夫です。

赤ちゃんの平均的な睡眠時間は3ヶ月頃までは14～17時間、4ヶ月～1歳2ヶ月は12～15時間、1歳3ヶ月～3歳では11～14時間です（※1）。寝すぎていても心配せず、その子の個性だと考えるようにしましょう。

（生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間については以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃん・新生児が寝すぎていると心配かもしれませんが、問題のないことがほとんどです。しかし、病気が原因で寝すぎているケースもあります。

赤ちゃんに新生児黄疸が出ていると、ぐったりするので寝すぎているように見えるかもしれません。新生児黄疸とは肝機能が未熟なために血液中のビリルビン値が高くなってしまうことで、よく寝ること以外に肌が黄色くなる症状があります。（※2）

生後2～3週間で自然に症状が治まることがほとんどですが、黄疸が長引く場合には医師に相談するようにしましょう。

ごく稀にではありますが、寝すぎる原因が発達障害にある場合もあります。アスペルガー症候群や自閉症の子供をもつママのうち、約6割が「新生児の頃によく寝ていた」と回答した調査もあります。ただし、発達障害については赤ちゃんの時期には医師にも判断がつかないことがほとんどです。過度に心配しないようにしましょう。