卒乳の仕方は？時期の目安はいつ？自然な方法・進め方や、胸のケアまで紹介！

環境の変化がある時はタイミングとしてふさわしくありません。病気から回復した直後や、引っ越し、入園や転園の時期は外したほうが良いでしょう。赤ちゃんが安心しておっぱいから卒乳できるように、良いタイミングを探しましょう。

卒乳すると朝までぐっすりと眠るようになる赤ちゃんが多くいるため、ママも夜しっかりと睡眠をとれるようになるでしょう。離乳食の進みもよくなる可能性があります。外出時に授乳する場所を探す必要もなくなるでしょう。

赤ちゃんが自然とおっぱいを欲しがらなくなるまで待つことが理想とされていますが、仕事を再開したり授乳がストレスになっていたりするようなら、計画的に卒乳を進めてもかまいません。ただし、母乳以外で赤ちゃんがしっかりと栄養や水分をとれているか確認しましょう。

卒乳後のスキンシップは、抱っこして絵本を読んであげたり、一緒に遊んであげたりしましょう。手をつないでお散歩するのも良いでしょう。

最初はスキンシップが減ったと感じる人もいます。しかしこれからはどんどん言葉を覚えてコミュニケーションがとれるようになるでしょう。

WHOは2歳までの母乳育児を推奨しており、いつまでに授乳をやめないといけないというものはありません。その子の発育、安心感の求め方を踏まえ、母子共に無理のない卒乳を進めて下さいね。