卒乳の仕方は？時期の目安はいつ？自然な方法・進め方や、胸のケアまで紹介！

赤ちゃんにとっておっぱいは精神的な安定のためでもあります。卒乳後は、親子で積極的にスキンシップをとり赤ちゃんを安心させてあげましょう。赤ちゃんが自然とおっぱいのことを忘れてしまうような過ごし方がおすすめです。

（卒乳後の赤ちゃんのケアについては以下の記事も参考にしてみてください）

卒乳後のおっぱいケアの方法について紹介します。乳腺炎予防や乳房が張って痛い時のケアの仕方を見てみましょう。

おっぱいに残った古い母乳は、後にしこりとなってしまうため、赤ちゃんが飲まないのであれば搾乳の必要があります。乳輪から乳頭に向かってしぼりましょう。軽くしぼる程度でいいですよ。

下着は締め付けないものを選びましょう。母乳が少しでも残っている間に下着で胸を締め付けてしまうと、乳腺炎を起こす原因になります。

4日目以降は、出なくなるまで母乳をしぼります。おっぱいが張ったり痛みがなかったりする場合は、絞る必要はありません。5日目以降は1週間、1ヶ月と間隔をあけて搾乳します。おっぱいからでるものが透明になれば、卒乳後のケアは終わりです。

母乳が出なくなっても、胸のサイズが妊娠前に戻るというわけではありません。胸のサイズを測り直して、正しいサイズの下着を身につけましょう。

（卒乳後のおっぱいケアについては以下の記事も参考にしてみてください）

卒乳については、ママや赤ちゃんそれぞれにタイミングがあり、まだわからないことが多いでしょう。卒乳に関するQ&Aを紹介します。