0歳の赤ちゃんからできる習い事9選！発達への効果や費用まで詳しく解説！

まだ話せない赤ちゃんと「サイン」とよばれる手話やジェスチャーを使ってコミュニケーションを図ります。ママがサインを覚えて赤ちゃんに話しかけていくことで、赤ちゃんもサインを覚えて自然に使えるようになるでしょう。

【効果】
まだおしゃべりできない赤ちゃんは泣いて訴えるしかありませんが、ベビーサインを覚えることで「おっぱい」や「抱っこ」「眠たい」など、自分の気持ちをサインで伝えることができるようになります。ママのほうも赤ちゃんの要求がわかりやすいためストレスが減るでしょう。

また、サインと言葉が一緒に理解できるようになるため、おしゃべりをはじめると今まで理解していたサインをどんどん言葉で言うようになるという口コミもあります。

【始められる時期】
生後0ヶ月ごろから

【費用】
1回2,000円～3,000円程度

【注意点】
赤ちゃんにサインをたくさん覚えさせることが目的にならないようにしましょう。また、赤ちゃんができるようになったサインはパパとも共有しないと、ママとしかコミュニケーション取れないと思ってしまうかもしれませんね。

まだ言葉を話せなくても、ママやパパと通じ合えることで赤ちゃんの気持ちも落ち着くようですね。

（ベビーサインについては以下の記事も参考にしてみてください）

赤ちゃんを抱っこしたり体にのせたりしながら一緒にヨガのポーズをとります。赤ちゃんはママとスキンシップしながら体を伸ばしたりするだけなので簡単です。ゆっくりとポーズをとるので、運動が苦手なママにもおすすめです。

ヨガは妊娠中のママにも人気の習い事なので、妊娠中に習っていたママが出産後にも習いに来て教室で再会することもあるでしょう。

【効果】
ママはヨガならではの呼吸法により、心からリラックスできます。さらに出産で開いた骨盤を元に戻し、腰痛や肩こりの緩和にもなるでしょう。赤ちゃんの筋肉に刺激を与えて運動能力を高める効果があります。

【始められる時期】
首がしっかりすわってから

【費用】
1回1,000円～3,000円程度

【注意点】
いろいろなポーズをとるので、食べたすぐ後などは控えましょう。赤ちゃんもママも汗をかくのでタオルや着替えがあるとよいですね。

心も体も疲れをとってスッキリできるようですね。特に肩や腰を痛めがちなママには定期的通うことで疲れをリセットできるでしょう。

社交ダンスをもとに日本で考案されたダンスです。抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしながら、音楽に合わせて踊ります。心地よい揺れにレッスンが終わるころには眠ってしまう赤ちゃんもいるようです。運動やダンスが好きなママに人気です。

【効果】
小児科医監修のもと構成された有酸素運動プログラムなので、赤ちゃんも安心です。赤ちゃんの機嫌が悪いときの抱っこはママもつらくなったりしますが、そんな時もダンスをすると赤ちゃんの機嫌も良くなり、ママも楽しくなります。抱っこひもでぴったりくっついて安心感も得られるでしょう。

【始められる時期】
首がしっかりすわってから

【費用】
1回1,500円～2,500円程度

【注意点】
抱っこのままダンスするので、ママが膝や腰を痛めているときはできません。レッスン前の食事や授乳は控えましょう。

妊娠中は穏やかな動きの運動しかできませんでしたが、身体を動かすことで得られる爽快感は運動が好きなママのストレス解消に最適ですね。

赤ちゃんから幼児の間で人気の習い事です。音を聞いて手足を動かしたりするリズム遊びや歌ったりするソルフェージュ、自分で創作する即興をあわせた音楽教育です。赤ちゃんのうちは、ママと一緒に体を揺らしたり、体にタッチしてリズムを感じたりするところから始まります。自分で動けるようになると、音を聞いて全身を使って表現できるようになるでしょう。

幼稚園や保育園でも導入されていることがあるので、園に通わせる際は確認してみましょう。もう少し大きくなったらピアノや他の楽器を習わせたいと思っているママにもおすすめです。

【効果】
音を聴いて楽しんだり体を動かすだけでなくリズムを意識したり、自分で考えて表現することを遊びながら体得できます。集中力がついて自己表現がしっかりできるようになるでしょう。大きくなってピアノなどの楽器を習い始める子どもにも良いですね。

【始められる時期】
首かしっかりすわってから

【費用】
月2回～4回
月3,000円～6,000円程度

【注意点】
教室や講師によって楽器を使うところや、歌や踊り中心のところがあるので、見学や体験で会う教室を探すと良いでしょう。

良い音楽に触れながら、赤ちゃんと一緒に体を動かすのは楽しいですね。赤ちゃんの頃から聞いた音楽はこれからの音楽や芸術表現の基礎となることでしょう。

（リトミックについては、以下の記事も参考にしてみてください）