生後10ヶ月の赤ちゃんの夜泣き対策！夜起きる原因や夜間授乳についても紹介！

生後10ヶ月頃になると生活リズムが整ってくる時期なので安心してしまいがちですが、もう一度生活リズムについて考えることが大切ですね。

お風呂の時間が遅くはありませんか？寝る前にお風呂に入ると身体の体温が上がり、すんなり眠ることが難しくなります。人間は体温が下がり始めた頃に眠たくなる仕組みになっています。お風呂の時間を早めると、寝かせたい時間には身体の体温が眠りに入りやすい体温まで下がるので試してみてくださいね。

パパにお風呂を頼んでいるママも多いようですが、夜泣き対策のためには自分で早い時間にお風呂に入れてみてもいいでしょう。

赤ちゃんが泣くと抱っこしたり授乳をしたりしたくなってしまいますが、夜泣きをしてもしばらく何もせずに様子をみてみましょう。体調不良や空腹、おむつの汚れが原因で泣いている場合は別ですが、そのような様子でなければ10分くらいそのままにしておいても問題ありません。夜泣きには寝言泣きの場合もあるため、試してみましょう。

赤ちゃんが夜中泣く原因には「寝言泣き」というものもあります。ただ寝言を言っているだけなのに起こしてしまうと、完全に目が覚めて再入眠させるのが難しくなる場合もあります。赤ちゃんの夜泣きは、寝言泣きである可能性もあるということを頭に入れておきましょう。

（寝言泣きについては以下の記事も参考にしてみてください）

様子をみていても泣き止まない場合は、赤ちゃんを一度完全に起こしてみましょう。完全に目を覚まさせることで落ち着く場合もあります。

泣き止ませるためには、一度完全に起こしてしまうことも必要なのですね。赤ちゃんを気分転換させてから再度寝かせてみましょう。

毎日のように夜泣きをされるとイライラすることもありますよね。ママやパパの存在は赤ちゃんにとって大きなものです。そんなママやパパがイライラしていたら余計に赤ちゃんが不安になり、泣き出す結果になります。イライラしてしまうのは仕方がないことなので、少しでもそのイライラを吐き出せるよう、ママ友や両親に話を聞いてもらいましょう。