【体験談】生後5ヶ月頃の寝かしつけのコツ！添い寝・抱っこの工夫、赤ちゃんの理想の睡眠時間も！

生後5ヶ月で寝かしつけが大変というママやパパのために、寝かしつけの工夫を紹介します。体験談とともに紹介するので、寝かしつけの参考にしてみてくださいね。

抱っこをやめると起きてしまう、背中スイッチに悩まされているママも多いのではないでしょうか。背中スイッチが反応しないように寝かしつけの仕方を変えてみるという方法もありますよ。添い寝した状態での背中トントンも寝かしつけに効果的です。

（背中スイッチ対策については以下の記事も参考にしてみてください）

睡眠前に毎日同じことを繰り返すことで、決まった時間に寝かしつけしやすくなります。赤ちゃんによって苦手な音などもあるので、色々な音楽や絵本を試してみましょう。絵本は、成長してからも便利ですよ。

（生後5ヶ月の赤ちゃんが寝ないときの対処法については以下の記事も参考にしてみてください）

生後5ヶ月になると、寝かしつけが簡単になるという話もありますが、赤ちゃんの性格や個人差は大きいです。寝かしつけに苦労している人も多いですよね。寝かしつけるための工夫は、たくさんあります。赤ちゃんにあった寝かしつけの方法を見つけてみましょう。