生後10ヶ月頃に夜寝ない原因は？夜中に夜泣きで起きる時の対処法は？体験談も

生後10ヶ月頃は、ベッドに連れていっても遊びはじめてしまい、なかなか寝ないことが多かったです。寝ぐずりはなかったのですが、楽しそうに遊びはじめてしまって…。でも、毎日寝る時間は守るようにして部屋を暗くしていると、遊び途中でこてんと寝てしまうこともありました。

赤ちゃんが夜寝ないことで悩んでたのですが、夜寝る時間をちゃんと決めて、その時間にあわせて授乳やお風呂を済ませ、部屋を暗くしてあげると自然と眠くなるようでした。赤ちゃんが自然と眠くなってくれると、寝かしつけも楽でした。

お昼寝が長くなると、本当に夜寝ないので大変でした。なので、生後10ヶ月頃はお昼寝を短めにするようにしてました。なかなか赤ちゃんが起きない時も、起きるように音を出したり家事を始めたりして。お昼寝時間を守ると、夜は寝ぐずりもなくすんなり寝てくれたよ。

赤ちゃんがお昼寝で夕方まで寝てしまうと、夜なかなか寝ないのでお昼寝時間は短くするようにしてました。夕方に赤ちゃんが寝そうになったら、遊びに誘って起こしたり。お昼寝が長くならないと、夜の寝かしつけもスムーズでしたね。

お昼寝をたくさんすると、どんなに寝かしつけを頑張っても全然寝ないので、まずお昼寝を短くすることを意識しました。とくに午後のお昼寝は早めに切り上げるようにしていましたね。そうすると、夜の寝かしつけも楽でした。

お昼寝は17時以降はしないようにするのも、生活リズムを付けて夜寝付きやすくするコツです。

赤ちゃんが夜寝ない時、無理に寝かしつけようとするとどんどんイライラしてしまってました。なので、赤ちゃんが寝ない時は、遊びに付き合って様子をみてました。すると、遊びはじめて少しすると眠そうに。眠そうにしてから寝かしつけするとスムーズでした。

寝ぐずりして夜寝ない時は、一旦しっかり起こして様子をみることにしてました。赤ちゃんはうまく寝つけなくて寝ぐずりしてたようなので。一旦起こして、機嫌がなおってから寝かしつけると眠ってくれましたね。

赤ちゃんが夜泣きしたり寝ぐずりした時は、一度しっかり起こすようにしてました。部屋を明るくして目覚めさせると、ピタッと泣き止んだので。赤ちゃんの気分が落ち着くと、寝かしつけもしやすかったです。