生後10ヶ月頃に夜寝ない原因は？夜中に夜泣きで起きる時の対処法は？体験談も

うちの場合、お昼寝が長すぎた日にかぎって夜全然寝ないので、お昼寝の時間が原因だったと思います。お昼寝で赤ちゃんがたっぷり寝てくれると楽なのですが、夜の寝ぐずりがひどくなるのでお昼寝は短めにして起こすようにしました。

生後10ヶ月頃は、お昼寝をするとなかなか目覚めなくて。それで夜寝なくなってしまってました。とくに、夕方以降までお昼寝してしまった日は、寝ぐずりもひどく夜中も起きる回数が多かったですね。

テレビやスマホを寝る直前まで見せていると、赤ちゃんが寝付きにくくなってる気がしました。明るい光が刺激になって興奮しちゃってるのかなと思い、寝る前は部屋を暗くして落ち着かせるようにしました。

寝る前に赤ちゃんがお兄ちゃんと一緒になって体を動かして遊んでしまうと、興奮が残ってしまいいつまでも騒いで寝かしつけが大変でした。夜寝る前は、絵本を読んだり静かに遊ばせるのが1番だなと思ったよ。

授乳で夜は早く寝つきやすかったのですが、生後10ヶ月くらいから夜泣きがはじまり、夜中に何度も起きるようになりました。夜中は授乳でも寝ついてくれず。そのため、睡眠時間も短くなっていたように思います。

生後10ヶ月ころは、夜泣きで何度も赤ちゃんが夜中に起きていたので睡眠時間はかなり少なかった気がします。その時期は「今日も赤ちゃんは夜寝ないんだな」と覚悟を決めてベッドに入ってましたね。