生後11カ月頃の寝かしつけのコツ！抱っこ・授乳なしの方法や、昼間の過ごし方も！

1時間も授乳と抱っこをして赤ちゃんを寝かしつけるのがつらくて、生後11カ月になった頃に絵本の読み聞かせを始めました。

12カ月になる今では、夜だけでなく昼寝の時も読み聞かせを催促してきます。抱っこや授乳で寝かしつけていた時よりも楽で夜泣きもしなくでなりました。元々授乳しながら寝かしつけていたので最初の頃はおしゃぶりをくわえさせていましたが、最近はおしゃぶりも必要なくなってきました。

赤ちゃんが生後11カ月を迎えた頃、寝かしつけの方法を変えました。抱っこ+ミルクから、絵本の読み聞かせにしたんです。最初の1～2週間は泣いてミルクを欲しがることもありましたが、そのうち泣かなくなり、読み聞かせをしたら素直に寝てくれるようになりました。

絵本で寝かしつけできるようになったら自然と授乳の回数が減り、断乳することができました。

生後11カ月の息子は、子守唄を歌うと一瞬で眠ってくれます。子守唄を1曲しか知らなかったので生まれた時からずっと同じ歌を歌っていたところ「その歌を聞いたら寝ないといけない」と思い込み始めたようです。入眠儀式みたいなものですね。

生後11カ月のころ、赤ちゃんの寝つきが悪い時は5本の指を使って優しくこめかみの辺りをマッサージするようにしていました。1人目がこめかみマッサージでぐっすりだったので2人目のこめかみもモミモミしていますが、やっぱりテキメンです！

夜赤ちゃんが寝てくれない時は、鼻筋に沿って顔をなでるようにしていました。指を目で追っているうちに眠くなってしまうのか、すぐに寝てくれます。母に聞いた方法なんですが、これをはじめてからミルクがいらなくなりましたよ。

抱っこやおんぶをしていると、知らない間に赤ちゃんが寝ていることが多いんです。生後11カ月くらいの時に寝ぐずりが激しくなったので、抱っこして足踏みをするようにしたら、縦揺れが気持ちよかったのかすんなり寝てくれました。

家事をしたいときはおんぶして家事をしていればいいし、やることがない時は階段で踏段昇降をしていればダイエットになるし、最高です。

生後10、11カ月になった頃から赤ちゃんの寝つきが悪くなりました。夜のミルクを止めた代わりにおしゃぶりをくわえさせていたんですが、そのおしゃぶりを口から吹き飛ばすくらいの勢いで泣くんです。

すっかり参った私が赤ちゃんと一緒に泣いたら、旦那が赤ちゃんをドライブに連れて行ってくれるようになりました。ドライブに行って風に当たると、すぐ寝るらしいのです。私も自分の時間ができるので本当に嬉（うれ）しい。

生後11カ月になった頃から、抱っこをしてもおしゃぶりをくわえさせても寝ぐずりするようになりました。昼ならまだしも、夜に家の中で大声で泣かれると家族がかわいそう……。試しに赤ちゃんを抱っこしながら外出してみたら、赤ちゃんがすぐに寝てくれたんです。

家で赤ちゃんと2人きりだと気持ちが追い詰められて泣きそうになりますが、外に行くと私も気分転換できるので気に入っています。

生後10カ月の赤ちゃんに波の音を出すクマのぬいぐるみをプレゼントしたら、ミルクをあげたり授乳したりしなくても寝てくれるようになりました。夜中に起きて泣き出すことも減った気がするので、うちの子には合っていたみたいですね。