妊娠初期の食べ物！食べたくなるものは？避けるべき食品は？

妊娠初期は外からも内からも様々な変化を感じストレスをためやすい時期です。妊娠したてで戸惑いの多い時期でもあります。また妊娠中には食べたくなるものが偏りがちですが、その中でも気を付けなくてはいけない食べ物が結構あります。食べ方一つでも妊娠初期は特に気を使わなくてはいけません。自分の体調はもちろんのこと赤ちゃんへの影響も考慮しなくてはいけないので本当に大変ですよね。

けれど赤ちゃんができた時から既に食育は始まっています。ママの食べた物は赤ちゃんの栄養の素であり、その時感じたことは赤ちゃんにも伝わっているのです。ですが、難しく考える必要はありません。ただ常に自分の体と赤ちゃんの成長に良い方を選べばいいのです。まずはおいしく楽しく食事をしてゆったり赤ちゃんの成長を見守っていってくださいね。