排卵痛はいつ起きる？痛いけど妊娠しやすいタイミングの目安になる！？

生活リズムを整えましょう。睡眠不足やストレスがたまると、その疲れから余計に痛みを感じやすくなってしまいます。睡眠時間を確保して疲れが回復できるよう心がけたり、朝は早めに起きてしっかり朝食を摂るように気を付けたりすることで体内リズムも正しくなります。

ストレスが少ない健康的な生活は、妊娠の確率を高めることにもつながります。生活リズムの乱れが気になる人は、これを機会に見直してみましょう。

つらすぎる排卵痛は受診しましょう。一週間以上痛みが続いたり、何も手につかないような激痛がしたりしたときは、排卵痛ではない可能性が考えられます。排卵痛だと思っていた痛みは、卵巣の痛みではなく子宮の病気かもしれません。異常な痛みを感じる場合は、すぐに受診するようにしてください。

排卵痛だけを妊娠しやすいタイミングの目安にすることは難しいですが、妊娠する確率が高い排卵期であることは間違いありません。基礎体温計や排卵検査薬との併用、生理周期の確認なども同時に行い、排卵日をより確実に予想してください。排卵痛も妊娠のタイミングの一つのヒントととらえて、前向きに妊活にのぞみましょう。