排卵日・前後の頭痛を9種別で解説！原因と対処法は？おすすめの薬は？体験談も！

排卵日やその前後に感じる頭痛のタイプには大きく分けて2つあります。「偏頭痛」と「緊張型頭痛」と呼ばれるものです。この2つの頭痛のうち、排卵日やその前後に頭痛を感じる方は偏頭痛タイプが多いと言われています。しかし緊張型頭痛の場合もあり、それぞれ原因や症状が違うのです。

排卵日前後の頭痛は「熱っぽい」「だるい」「気持ち悪い」などの症状を伴います。その強弱も人によりさまざまです。原因を探し、少しでも痛みを軽減できるように対策をとりましょう。

排卵日やその前後に起きる頭痛に多いタイプは偏頭痛です。頭の左右どちらか、または両側ともズキズキと痛む頭痛です。また、「吐き気」「嘔吐」など気持ち悪いと感じる症状が30〜40代の女性に多く見られます。30～40代の女性のうち、偏頭痛を感じる人の割合は18.4％と約5人に1人の割合で起こる珍しくない症状です。

偏頭痛を感じている時には「音」や「光」「臭い」などに敏感になります。また、少し動いただけでも「痛い」「しんどい」と感じるでしょう。（※1）

緊張型頭痛は「首」「肩周辺」の筋肉の緊張により、血管内に痛みを感じる物質が生じて起きるものです。その原因は、排卵期に増加する黄体ホルモンです。

体内の血流の流れが子宮を優先し、脳に運ばれる血流が減ると体内に水分がたまりやすくなります。だるいと感じたりむくんだり体全体の血流が悪くなるのです。また吐き気など気持ち悪いと感じる場合もあるでしょう。

自律神経の乱れから緊張型頭痛が起きる場合もあります。その際には熱っぽいと感じたり、実際に発熱する場合もあるでしょう。また骨盤が歪むことによって背中が歪み、背中や頭などの筋肉が引っ張られて緊張することも原因となります。生理前は骨盤が多少開きますが、歪んでいてスムーズに開かないと、緊張型頭痛になってしまいます。（※2）

（排卵日の症状については以下の記事も参考にしてみてください）

一口に排卵日・前後の頭痛と言っても、いくつか種類があります。ここでは排卵日・前後の頭痛の種類や特徴を9つお伝えします。