生理前の腹痛の原因と解消法!PMSや妊娠かも?見分け方は?体験談も
【医師監修】生理前に腹痛や下腹部痛と言った生理痛のような痛みが起こるという人はいませんか?その原因をきちんと考えたり病院に相談に行かれてみたことありますか?生理前になぜ生理痛のような腹痛や下腹部痛が起こるのか、原因や解消法を説明します。
生理前に生理痛のような腹痛や下腹部痛の経験のある人の体験談
生理前といっても「いつからなのか「何日前からお腹が痛いことに悩んでるのか」「どんな症状で悩み、対処をしているのか」など、実際の体験談をご紹介します。
女性
20代
とりあえず頭痛から始まって、その後に子宮をぎゅーっと握りしめられているような感覚のお腹の痛みがあってかなり激痛・・
生理前はイライラがすごいし、食欲やばくてついつい食べ過ぎるし、ホルモンのバランス崩れすぎてる。
女性(妊活経験有)
30代後半
いつからか、生理の1週間くらい前になると、お腹が痛くなって、他にもイライラしたり腰が痛かったり・・・。
年齢的なこともあるかもしれないけど、生理の前はいつもだから少しでも症状やホルモンバランスを良くしようと、漢方やヨガなど試したけど効果なし。
症状と何とか上手く付き合っていくしかないのかな・・・。
去年の今頃はあまりの腹痛で夜寝れない毎日に苦しんでたわ。
— angie by nico (@angie04004) October 3, 2017
後に、着床痛だったと気づいた。
娘を授かったことに、まだ気づいていない2016年の今頃。#妊娠初期
眠れないほどの激痛ということもあります。結果的にその激痛は着床痛で腹痛も妊娠初期症状だったということですが、生理が来るか来ないかで妊娠の可能性があるかどうかも分かります。いつから生理がきていないかということにも注意しなければなりません。
先輩ママ
30代
生理1週間前から眠気がやばくて、下腹部が生理痛のように痛い。
お腹の張りも、足に疲労感やむくみも気になる。
生理前だから仕方ないと思って、特に運動とか食事制限もしてない・・・。
いつからか、あきらめモードになってる。
生理前となると、仕方がないと思ってしまう人も多いかもしれません。諦めるのではなく、自分でできることから改善していくことが大切です。それでも良くならない場合や、明らかに異常だと感じた場合は、病院に行きましょう。
生理前の生理痛のような腹痛や下腹部痛は見逃さない
「お腹が痛い」と感じた時、それが激痛で明らかに異常な場合は心配になるかもしれません。しかし症状が軽いとあまり気に留めずそのままにしてしまっている人も多いでしょう。生理前に起こる腹痛や下腹部痛には原因があり、病気が隠れている場合もあります。
「いつから痛みがあるのか」「生理の何日前からあるのか」にも気を留め、いつも感じている痛みよりも激痛であったりする場合などは、病院を受診しましょう。その際は、生理が来ているのか、来ていないのであれば、いつから来ていないのかも把握しておくとよいです。生活習慣を見直すなどのケアも心がけましょう。
増田 陽子
内科医
「病気でなかったら大騒ぎみたいで恥ずかしい」という方が多いと思います。しかし私たちの体はとても敏感です。ですので、おかしいなと感じたら直ぐに受信するようにしましょう。
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