産後の生理再開はいつから？授乳中はこない？2人目が欲しい場合は？

子育ては、毎日大変なことがあります。そして、ついついイライラしてしまいがちですよね。でも、いつもよりイライラしているのは「生理前の兆候だな…」なんていう人は多いのではないでしょうか。そんなイライラには、ハーブティーがおすすめです。ほっと一息ついてリラックスしましょう。

産後生理がすぐに再開しないからといって心配することはありません。妊娠、出産でママの体は大きく変化したのですから、元に戻るには時間も必要です。赤ちゃんが生まれると、生活が一変して赤ちゃん中心の生活になります。そのため、産後は生活習慣がとても乱れやすくなります。

赤ちゃんのお世話でなかなかゆっくりできないかもしれませんが、無理はせず、休めるときは少しでも体を休めてリラックスすることが大切です。生活習慣を整えることがが生理のリズムを戻すことにつながります。

授乳を終えると一定期間を経て生理が再開されるのですが、なかなか再開しない理由の一つに育児でのストレスがあると言われています。ストレスというと精神的なものだと考えられがちですが、睡眠不足や栄養不足などから引き起こされることが実はとても多いのです。

育児中は自分の事は後回しにして赤ちゃんのお世話をするお母さんも多いので、自分の食事のことまで手が回らなくて栄養不足になることもあります。またストレスを感じていると、生理自体は再開されても出血量が多かったり期間が長くダラダラ続くなどのトラブルも起きやすくなってしまうでしょう。