産後クライシスとは？離婚の原因にも？10個のチェック項目と対処法！

産後クライシスの一番の解決法は「話し合う事」。夫婦でも口に出さなければ伝わらない事は多いのです。そこで「わかってくれるはず」と甘えてしまうのではなく、きちんと話をして自分の要望を伝えた上で甘えられる部分は積極的に甘えましょう。

自分がして欲しいと思っている事、して欲しくないと思っている事を言葉にしてはっきり伝えることが大切です。態度でわかるはず、言わなくてもわかってくれるはず、は産後クライシスをこじらせることはあっても、解決法ではないことを理解しましょう。

こじらせてしまうとなんとなく顔を合わせたくなくなったり、口を聞きたくないという思いが芽生えてしまい、どうしても落ち着いて話し合う事が難しくなります。そこを乗り越えられるかどうか、そうなる前にお互いがきちんと向き合って話し合う事ができるか、そこが産後クライシスに負けないためのポイントと言えるでしょう。