生後2ヶ月で外出はどこまでOK？お出かけの時間帯・場所や注意点も紹介！

生後2ヶ月の赤ちゃんにはどのような成長があるのでしょうか。ここでは生後2ヶ月になる赤ちゃんの特徴や身長・体重、授乳間隔や睡眠時間を紹介していきます。

生後2ヶ月の赤ちゃんはまだ首がすわっていないものの、うつぶせの状態にすると頭を上げようとする仕草が見られます。体重も産まれたときと比べて倍以上に増え、脂肪もついて赤ちゃんらしいムチムチ感がでてくるでしょう。また首を動かしたり手足をバタバタさせる動きもみられるようになります。

また視界も少しだけ見えるようになるので、動くものに合わせて目を動かしたり、ママやパパが顔を近づけると笑ってくれることもあります。その他にも自分の手を見つめたり、口に入れてどんなものなのか確認しようとする行動も見られるでしょう。

（生後2ヶ月の赤ちゃんについては以下の記事も参考にしてみてください）

生後2ヶ月の赤ちゃんは男の子で身長が54.5cm～63.2cm、女の子で53.3cm～61.72cmの大きさに成長します。また体重は男の子で4.41kg～7.18kg、女の子で4.19kg～6.67kgの重さになります。しかし赤ちゃんの成長は人それぞれです。平均の間にないからといって心配しすぎる必要はありません。（※1）

体重が1日に25g程度増えているようなら問題ないと言えます。心配なら母子手帳にある発育曲線と赤ちゃんの身長・体重を照らし合わせて確認してみましょう。

生後2ヶ月の赤ちゃんは個人差がありますが、1日約7～8回以上の授乳やミルクを必要とします。お腹が減る間隔も1時間から3時間とさまざまです。しかし生後2ヶ月にもなると1度にたくさん飲めるようになるため、徐々にタイミングも安定してくる赤ちゃんが多いでしょう。

生後2ヶ月の赤ちゃんは1日トータルで15～17時間を寝て過ごします（※2）。睡眠時間も赤ちゃんによって異なりますが、生後2ヶ月になると徐々にお昼寝や夜寝る時間にもリズムができてくるでしょう。しかし夜はまだ3時間おきに授乳が必要だったり、朝までぐっすり寝てくれる子とさまざまです。中にはまだ昼夜が逆転している赤ちゃんもいるでしょう。

生活リズムをつけていくためにも、日中に散歩をして太陽の光を浴びせたり、夜は寝る部屋を暗くして昼と夜の区別をつけさせてあげるのも必要です。

（生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間については以下の記事も参考にしてみてください）

生後1ヶ月頃までは赤ちゃんの外出を控えるべきですが、1ヶ月検診で特に問題がないようなら2ヶ月を過ぎたころには、赤ちゃんを外に連れていってみましょう。外出させる時間も徐々に慣らしていくのがよいです。

赤ちゃんを外に連れて行くことは、赤ちゃんにとってメリットがたくさんあります。外出することはママの気分転換にもなるので、積極的に赤ちゃんをお散歩に連れて行ってあげましょう。

家の中で過ごす環境と違い、外の世界は赤ちゃんにとって初めて見るものばかりで刺激がたくさんあります。外の空気を肌で感じたり、さまざまなものを目にして脳に刺激を与えることで、赤ちゃんの発育を促すことに繋がります。

外出して太陽の光を浴びせることで、昼と夜の区別がつきやすくなるというメリットもあります。生まれたばかりの赤ちゃんは大人と同じ様に朝起きて、夜寝るといった生活リズムがありません。そのため昼夜が逆転してしまうこともあり、ママへの負担も大きくなります。

昼間に外出して赤ちゃんに太陽の光を浴びせてあげることで、徐々に生活リズムが整ってくるでしょう。昼と夜の区別がつくようになると、赤ちゃんだけでなく、ママの負担も減るのでママにとってもメリットがあります。