【動画で解説】ベビーマッサージのやり方や効果、注意点！いつから始める？

マッサージ後の赤ちゃんは新陳代謝があがります。マッサージの後は赤ちゃんの水分補給をしましょう。まだ授乳中の赤ちゃんには授乳や白湯で水分補給をして、授乳が完了した赤ちゃんにはイオン水などもいいですね。（※2）

（赤ちゃんの水分補給については下記の記事も参考にしてみてください)

赤ちゃんを撫でるようにマッサージをしますので、清潔な手で行いましょう。また赤ちゃんを傷つけない様にママの爪はなるべく短くし、時計や指輪などのアクセサリーも外してあげるといいですね。。

ベビーマッサージのやり方は教わらないとわからないママもいるでしょう。新米ママにもやり方がわかりやすい動画を、初めてのマッサージ編や、マッサージ応用編などおすすめのベビーマッサージ動画で紹介します。参考にして赤ちゃんにマッサージを行いましょう。

ベビーマッサージのやり方に沿って注意点が確認できます。手元がアップになっている動画なので、目視でもとてもわかりやすいです。赤ちゃんの頭から手足の指先まで全身のマッサージになります。ねんね期の赤ちゃん向けベビーマッサージ動画で、うつぶせ寝姿勢にもさせているので生後2～3ヶ月の赤ちゃんにもおすすめです。

マッサージのためだけに、服を脱がす事に抵抗があるママにおすすめのベビーマッサージのやり方動画です。お風呂あがりに保湿クリームを赤ちゃんに塗り、保湿をしてあげるママも多くいるでしょう。保湿クリームやオイルを塗りながらのベビーマッサージもおすすめです。

お風呂あがりは血行もよく、短時間のマッサージでも効果があります。保湿目的のマッサージであれば、肌なじみもよいオイルがおすすめです。

遊びを兼ねたベビーマッサージのやり方もいいですね。これならやりやすいと言うママも多いでしょうし、ママが遊んでくれていると赤ちゃんも喜びます。裸で行うベビーマッサージのやり方を嫌がる赤ちゃんにおすすめです。遊びの延長で、オイルを使わず服を着せたままでも効果はありますよ。

（赤ちゃんとの遊びでおすすめの歌については下記の記事も参考にしてみてください）