2歳児をすぐに寝かしつける方法！寝ない原因や、役立つグッズ＆テクニックを多数紹介！

子どもも2歳になると、自我も芽生え、大人の言っていることも理解し出して急に成長したように感じますよね。しかし、子どもの成長を嬉しく思う反面、2歳児の子育てには苦労しているというママは多いのではないでしょうか。特に寝かしつけに頭を抱えているママは多いですよね。ここでは、まず2歳児が寝ない原因を詳しくみていきましょう。

2歳児は「魔の2歳児」という言葉もあるように、自我が強くなるイヤイヤ期のピークです。もっと遊びたい、テレビが見たい、まだ寝たくないという欲求がとても強くなり、自分でも抑えるということができません。自分の気持ちをまだ言葉で上手く表現することができないので、泣き叫んでヒステリーを起こすようになる子どもに手を焼くママも多いでしょう。

（2歳のイヤイヤ期については以下の記事も参考にしてみてください）

2歳になると、色々な知識も増え、絵本やテレビの影響で想像力もどんどん豊かになってきます。そんな中で、暗い部屋の中で寝ることに恐怖を感じて眠れなくなる子がいます。怖い夢を見るかもしれない、寝ている間にママがいなくなるかもしれない、という不安な気持ちが寝ない原因になっているのです。そんな場合は、ママは子どもの不安を取り除いてあげましょう。

2歳になると、1歳の頃とは比べものにならないくらい体力がついてくるということも寝ない原因のひとつです。1歳の時と同じ生活リズムを続けていたのでは、当然就寝時間になっても体力が有り余ってなかなか寝付いてくれなくなるでしょう。

2歳になって急に寝かしつけに時間がかかるようになったという場合は昼間の過ごし方を工夫する必要があります。お昼寝を短くする、体を使って遊ぶなど、色々試してみてくださいね。

寝る直前にテレビやスマホなどのライトを見せてしまうと、目が冴えたり、頭が興奮してしまってなかなか寝てくれなくなります。寝る直前は、なるべく静かにゆったり過ごし、テレビなどを観せるのは控えるようにしましょう。

やはり、子どもが寝ない原因のひとつにテレビの影響も考えられます。子どもを興奮させないよう、就寝前は静かに過ごすことをおすすめします。