5歳児の身長・体重の平均は?発達の特徴や目安、順調に成長させるポイントも!

【医師監修】子どもの成長は気になるものですよね。5歳児の発達の特徴・目安や、男の子・女の子別の平均身長・体重などについてご紹介します。5歳の身長や体重が伸びない・増えない原因や、順調に成長させるポイントも紹介するので、参考にしてみてください。

専門家監修 | 小児科医 マキ先生
国立大学医学部卒業。11年目の小児科医。現在は子供を3人育てながらフルタイム勤務医をしています。日々、頑張るママたちや子供たちの心に寄り添える診療を心がけています。 本職の都合上、...
国立大学医学部卒業。11年目の小児科医。現在は子供を3人育てながらフルタイム勤務医をしています。日々、頑張るママたちや子供たちの心に寄り添える診療を心がけています。 本職の都合上、顔出しできませんが、少しでも多くの方に正しい知識を啓蒙していきたいと考えています。

目次

  1. 5歳児の成長・発達の特徴や目安は?
  2. 5歳児の身長・体重の平均を男の子・女の子別に紹介!
  3. 5歳児の言葉の発達は?
  4. 5歳児の身長や体重が伸びない・増えない原因は?
  5. 5歳児の身長・体重を順調に成長させるポイントは?
  6. 5歳児の身長や体重の成長を見守ろう!

5歳児の身長・体重の平均を男の子・女の子別に紹介!

子供の身長が周りの子供より小さかったり逆に大きかったりすると、子供の発育について心配になってしまいますね。以下から5歳児の身長・体重の平均を紹介します。

5歳児の男の子の身長・体重平均

厚生労働省の「調査報告書」によると、5歳の男の子の平均身長は以下の通りです。(※1)

●5歳0~5ヶ月:108.2cm
●5歳6~11ヶ月ヶ月:111.4cm

また、男の子の平均体重については以下の通りです。

●5歳0~5ヶ月:17.88kg
●5歳6~11ヶ月:18.92kg

5歳児の女の子の身長・体重・平均

厚生労働省の「調査報告書」によると、5歳の女の子の平均身長は以下の通りです(※1)。

●5歳0~5ヶ月:107.3cm
●5歳6~11ヶ月ヶ月:110.5cm

女の子の平均体重については以下の通りです。

●5歳0~5ヶ月:17.64kg
●5歳6~11ヶ月:18.64kg


5歳の段階では、男の子と女の子の間で身長体重に大きな差はありません。平均に対して子供の身長が高かったり低かったりすることで悩むママもいますが、子供の発達は個人差が大きいのであまり深刻に悩む必要はないでしょう。

5歳児の言葉の発達は?

5歳児になると、約1000個の言葉を覚えます。使える言葉が増えれば、コミュニケーション能力が高まるでしょう。

ただ、言葉の発達は個人差が大きいです。周囲と比べて語彙が増えない子もいます。つい心配して必死に言葉を覚えさせようとするママもいますね。ただ、言葉を無理に覚えさせようとすると逆効果になってしまう可能性があります。子供に言葉を覚えさせたい時は身の回りの物の名前や数字を自然に使っていきましょう。

「これは何?」と質問をするより、子どもの見ている物の名前を口に出したり「車が走ってるね」「1、2、3個車があるね」など、会話でコミュニケーションをとりながら言葉を教えてみてくださいね。

5歳児の身長や体重が伸びない・増えない原因は?

周りの5歳児と比べて自分の子どもの発育が明らかに悪かったら、病気でないか心配になりますね。なぜ周りよりも発育が遅れてしまうのでしょうか?

5歳児の身長や体重が増えない原因はさまざまなので一概に「これ」とは言えません。ただ、睡眠不足や運動不足、栄養不足などが原因になっている可能性はあります。もし明らかに周りの子供達と発達の様子が違う時は、染色体やホルモンの異常があったり、何らかの病気だったりする可能性もあるでしょう。

子供の成長や発達は個人差が大きいので、周りの子供と比べて多少様子が違っても過剰に心配する必要はありません。ただ、もし心配なのであれば医師に相談してみてくださいね。

(3歳児の成長・発達については以下の記事も参考にしてみてください)

3歳児の身長の発達の平均は?伸びない原因は?伸ばすための食事・睡眠・遊びを紹介!

5歳児の身長・体重を順調に成長させるポイントは?

5歳児の平均身長や平均体重と比べて自分の子供の身長が低かったり、体重が軽すぎたりすると心配になってしまいますね。以下から原因をもとに子供の発育を助けるポイントを紹介します。

栄養バランスを見直す

5歳児の体は小さいですが、必要な栄養素は大人と一緒です。子どもの発育が順調でない時は、たんぱく質やビタミン、カルシウムなど、不足している栄養素がないか確認しましょう。

5歳のうちは1回に食べられる量が少ないので、3食では栄養が不足する可能性があります。小食な子供にはおやつの時間を設け、おにぎりやプリン、サツマイモなどで補食させてくださいね。

適度な睡眠をとる

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