2〜3歳の子どもが朝ごはんを食べない！時短テクや献立、簡単レシピなど紹介！

ご飯の上に材料をのせていくだけで完成するレシピです。オクラはぬめりがあるので、体験談のように食べやすく子供用として出してあげるのはいい工夫ですね。

【材料】
魚肉ソーセージ・1本
食パン・1枚
マヨネーズ・適量
卵・1個
塩胡椒・適宜
パセリ・適量

【作り方】
①アルミシートに食パンを乗せるヘリに沿ってマヨネーズを絞り、魚肉ソーセージを並べる
②食パンのヘリに沿ってマヨネーズを絞り、魚肉ソーセージを並べる
③真ん中に卵を落とし、7～10分ほどトースターで焼く（卵の焼き加減は好みで調整）
④焼きあがったら塩胡椒やパセリを散らす

2～3歳児の子どもが食べやすい大きさにカットしてあげましょう。

仕上げにパセリを使うなど少し彩りがあると「お店みたい！」と喜んでくれる子供もいますよ。簡単なのに見た目にもおしゃれなレシピなので、ぜひチャレンジしてみましょう。

【材料】
のり・2枚
ご飯・茶碗1.5杯
納豆・1パック
きゅうり・半分

【作り方】
①のりを置いて上側を残した状態でご飯を敷く
②納豆ときゅうりを乗せる
③上側に水をつけて、手でグルッと巻く
④食べやすい大きさにカットする

巻きすも酢飯もなしの、子ども向け簡単手抜きレシピですね。

納豆は栄養価も高く朝ごはんで食べてほしいと思いつつ、朝からべたべたに汚れてしまうのが気になる人は多いでしょう。ひと口で食べられる大きさにしてあれば、ひとりでも汚さずに食べてもらえそうですね。

【材料】
イングリッシュマフィン・1つ
マーガリン・適量
トマトケチャップ・適量
マヨネーズ・適量
溶けるチーズ・適量

【作り方】
①イングリッシュマフィンを半分に割って、トースターで1分ほど軽く焼く
②マーガリンを塗って、溶けるチーズ・ケチャップ・マヨネーズをかけて再度トースターで1～2分焼く
③チーズが溶けたら完成

パンの耳が苦手な子どもには、イングリッシュマフィンを活用しましょう。

子どもはささいな理由で好き嫌いをしますよね。体験談にあるパンの耳もそのひとつで、真ん中だけを食べてその後が進まない…という経験をしたことのあるママもいるでしょう。イングリッシュマフィンだけでなく、ホットドッグ用のパンやサンドイッチ用のパンなど、少しの違いで食が進むケースはありますよ。

2～3歳児の朝ごはんに使える時短テクニックをご紹介します。上手に時短テクニックを取り入れて、忙しい朝の時間を有効活用しましょう。