授乳中にノンアルコール飲料は大丈夫！銘柄によっては飲めない物もあるの？

アルコールは母乳へ移行するため、授乳中はお酒は控えなければいけないということは、ママなら誰もが知っているでしょう。お酒が好きでも、赤ちゃんのために卒乳まではお酒は控える必要がありますよね。（※1）

では、ノンアルコール飲料の場合はどうなのでしょうか。「授乳中はノンアルコールもダメなの？」という疑問をもつママも多いのではないでしょうか？

授乳中でも、完全ノンアルコール飲料であれば飲んでも問題はありません。完全ノンアルコール飲料は、アルコール0.00%なのでアルコールはまったく含まれていません。アルコールがまったく入っていないのですから、赤ちゃんにも安心ですね。

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実は、ノンアルコール飲料とうたっている商品の中にもアルコールが含まれているものもあります。このような商品の場合、アルコール度数は1％未満と微量ではありますが、完全なノンアルコールとはいえません。少しでもアルコールが含まれているノンアルコール飲料は、授乳中は控えた方がよいといえます。

しかし、最近のノンアルコール飲料のほとんどはアルコール分0.00%の完全ノンアルコールとなっています。完全ノンアルコールの飲料であれば、赤ちゃんにも安心です。ノンアルコール飲料を飲む時は、アルコール0.00%の銘柄かどうかをきちんと確認するようにしましょう。

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授乳中に飲むなら、安心な完全ノンアルコールのお酒が好ましいです。ここでは、完全ノンアルコールのビール・酎ハイ・ワインの銘柄を紹介します。授乳中にノンアルコールのお酒を飲むときは、以下のキリンやサントリーなどの銘柄から選ぶことをおすすめします。

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アルコール0.00%の完全ノンアルコールビールは、キリンの「パーフェクトフリー」や同じくキリンの「零ICHI」などが挙げられます。キリンの「パーフェクトフリー」は、アルコールはもちろん糖質や脂肪もフリーのヘルシーなお酒なので、授乳中でも安心して飲むことができますよ。

サントリーからは「オールフリー」や「オールタイム」が、アルコール0.00%の完全ノンアルコールビールとして発売されています。オールフリーは炭酸が強く、飲みごたえがしっかりあります。ノンアルコールビールの人気商品なので、どれにしようか迷った時はオールフリーがおすすめです。

アサヒの完全ノンアルコールビールは「ドライゼロ」や「ダブルゼロ」があります。アサヒのノンアルコールビールは、ドライな喉ごしと本格的なビールの味わいが魅力です。

完全ノンアルコールの酎ハイの1つが、サントリーの「のんある気分」です。フレーバーの種類も多く、本格的なお酒の味わいが楽しめると人気のノンアルコール酎ハイなのでおすすめですよ。

アサヒの「ゼロカク」も、アルコール0.00%の完全ノンアルコール酎ハイです。果物をまる搾りした贅沢なノンアルコール酎ハイで、すっきりとした味わいが楽しめます。

また、サントリーからは梅酒の完全ノンアルコール飲料である「まるで梅酒なノンアルコール」も販売されています。授乳中でも梅酒を楽しみたいというママにおすすめですよ。

ワインの中にも、完全ノンアルコールの銘柄があります。サントリーの「のんある気分赤ワインテイスト」は、アルコール分のみを除いたワインエキスを使用した本格的なノンアルコールワインです。微発泡のワインで、飲みごたえがあるのが特徴です。

コンビニでも購入できる「デュク・ドゥ・モンターニュ」というワインも、完全ノンアルコールです。ワインを製造後に独自の製法によってアルコール分を抜いているため、本格的な味わいが楽しめます。