生後1ヶ月で赤ちゃんに便秘が始まった！以降、月齢別の原因と解消法！

新生児期の赤ちゃんにも使える「体操」や「マッサージ」があります。新生児期の赤ちゃんはとってもデリケートです。次項で紹介する体操やマッサージを試す場合は優しく行ってください。

（赤ちゃんのうんちの回数については以下の記事も参考にしてみてください）

新生児や生後1ヶ月の赤ちゃんの便秘に効果的な「マッサージ」や「体操」をご紹介します。「おなかを優しく触るだけで泣く」「明らかに張っている」などの異常にも気づけるでしょう。もし異常があれば、すぐに医師に相談してください。

赤ちゃんのおなかを「の」の字にやさしく指先から手のひらでなでてあげます。毎日2～3回行うといいでしょう。

仰向けに寝かせた赤ちゃんの足首を優しく持って、ももをお腹へくっつけるように膝を曲げてあげます。歩いているように左右交互に動かしてあげましょう。歌を歌いながらリズムに合わせて体操をしてあげてもいいですね。

おなか全体を優しく時計回りに押してあげます。手のひらを使ってゆっくり温めてあげるイメージで撫でてあげましょう。

赤ちゃんの肛門の少し上を優しくトントンと叩いてあげましょう。強く押す必要はありません。