男性の不妊治療とは?治療方法や原因について詳しく知りたい!

【医師監修】子供がなかなかできない場合、不妊の原因は男性側にあることもあります。妊活は女性だけではなく男性も協力し合う必要があるのです。「男性不妊の治療とはどんなものなのか」「日々の生活スタイルはどうすればより効果的か」など、治療方法と妊活方法をご紹介します。

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専門家監修
島袋史
ゆいクリニック(沖縄市)院長。琉球大学医学部卒業。「生まれてからもずっと結ばれていたい」という母と子の想いに応えることが出来るような、祝福に満ちた場を創りたいという想いの下、・・・
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Contents
目次
  1. 男性不妊とは?
  2. 男性不妊治療の方法について
  3. 男性不妊の原因とは?どんなケースがあるのか
  4. 男性の不妊治療の費用はどのくらいかかるのか
  5. 男性の精子の質を上げるための過ごし方
  6. 妊活におすすめのサプリ
  7. もしかして男性不妊かなと思ったら
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男性の精子の質を上げるための過ごし方

改善方法は病院での治療だけでなく、日々の過ごし方にもあるといわれています。どのような方法があってどのように毎日を過ごしていけば良いのでしょうか。以下から詳しく見ていきましょう。

1.男性の精子の質を上げるための過ごし方【食事内容の改善】

栄養のある食材を食べるのはもちろんのこと、過食や小食を避け、適度な量をとりましょう。男性不妊に効果があるといわれている、卵とゴマを意識して食べることをおすすめします。反対に、高脂肪な赤身肉やウインナーソーセージやベーコンなどの加工肉、スナック菓子やジュースなどは避けるべきと報告されています。

2.男性の精子の質を上げるための過ごし方【窮屈な服は着ない】

きついボトムスを身に着けていると、男性ホルモンの分泌が減るといわれています。ズボンもそうですが、下着のパンツもきついものを選ばないようにしましょう。

島袋史

産婦人科医

精子は体温よりより低めな温度で活発になるため、睾丸は体外にあります。できるだけ、ブリーフよりもトランクスなど睾丸を体に密着させない下着がお勧めです。

3.男性の精子の質を上げるための過ごし方【喫煙・飲酒を控える】

出典:https://i.pinimg.com/564x/27/f7/ef/27f7ef311d402e4e1e559c6ff6cadf8f.jpg

男性不妊の場合、男性側ができることに「喫煙」や「飲酒」を控えるというのがあります。精子に良くないとされているので控えましょう。

島袋史

産婦人科医

たばこもお酒もダメと言われるとストレスかもしれませんが、もしも子どもを予定しなかったとしても、自分自身の健康のためにもお酒もたばこも控えることがお勧めです。

4.男性の精子の質を上げるための過ごし方【ひと肌程度の入浴を心掛ける】

出典:https://www.pinterest.jp/pin/802837071065919267/

血の巡りを良くして精子の活動を活発化するためにも、入浴はおすすめです。ただし、サウナや熱いお湯への長時間の入浴は逆に精子の活動量が減少してしまう原因ともなってしまいます。ひと肌程度の温度での入浴を心掛けましょう。