【医師監修】妊娠11週の妊婦・胎児の状態は？症状と注意点！流産の確率が高い時期？

上記の体験談のように、早い人で妊娠4週ごろから感じ始めるつわりはこの頃になると落ち着く人も多くなってきます。つわりが落ち着くと食欲がなかった人も色々食べられるようになり、急激に体重が増えてしまうこともあります。急激に太りすぎると妊娠高血圧症や妊娠糖尿病などのトラブルになる確率も上がるので、つわりが落ち着き食欲が出てきた妊婦さんは体重管理に気を付けましょう。

また上記の体験談のように、この頃につわりのピークになる妊婦さんもいます。つわりで体調の悪い人は、無理をせず食べれるときに、食べられるものを食べましょう。つわりは長くて妊娠20週ごろには落ち着くことが多いです。まだまだシンドイ妊婦さんもつわりが落ち着くまであと一息頑張りましょう。

（つわりについては以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠11週目ごろになって、ようやくつわりが落ち着く人も今度は急激な体の変化に便秘による腹痛や、骨盤が開くことで腰痛になったりとマイナートラブルが出てくる頃です。どんなマイナートラブルがあるかご紹介します。

妊娠中に便秘に悩む妊婦さんはとても多いです。これは、妊娠中に分泌が活発になるプロゲステロンというホルモンが腸の動きを弱めてしったり、大きくなってきた子宮が腸を圧迫してしまうためです。また、子宮に水分が集中してしまうことや、つわりで水分不足になることも原因の一つです。便秘を放置しておくと、腸内にガスが溜まって子宮を圧迫してしまうことがありよくありません。

対処法としては、水分をしっかりとること、食物繊維の多い食材を取り入れることなどで改善できます。しかし、それでも改善できない場合は妊婦健診の際に医師に相談すると妊婦でも飲めるお薬(酸化マグネシウムなどの便に水分を含ませる下剤)を処方してくれますので、我慢せずに相談するようにしましょう。出血を伴う腹痛や腰痛を感じたら必ず病院へ受診するようにしましょう。

（妊娠中の便秘については以下の記事も参考にしてみてください）

この頃になると腰痛や股関節痛に悩む妊婦さんも出てきます。腰痛は、リラキシンというホルモンが分泌される影響です。このホルモンは出産のために骨盤が開きやすくなるようにするために骨盤周りの靭帯を緩める働きをします。その為、骨盤が開き腰に負担がかかってしまい腰痛になります。股関節痛も骨盤が開くことで関節がずれて痛みを感じます。骨盤ベルトを使って骨盤を締めると腰痛や股関節痛が楽になります。

上記の体験談のように、腰痛の妊婦さんが骨盤ベルトをしたことで楽になったという体験談も多数あります。